Описание
Работаю с тревогой, прокрастинацией, сильные эмоции (злость, раздражение, вина, страх), выгорание, неуверенность в себе. Я работаю психологом уже более 8 лет. За это время я успела поработать в разных направлениях, таких как детская психология, психология управления персоналом, психология стресса и тревоги.
Сейчас я работаю с людьми, которые находятся в стрессе, которых мучает тревога, панические атаки, которые устали от напряжения на работе, которые забыли, когда последний раз нормально, без лишних мыслей и эмоций, отдыхали. Они часто себя критикуют, часто испытывают такие эмоции, как: вина, раздражение, злость, тревога, страх.
Вы способны это изменить. Вы сможете избавиться от этих проявлений. Выстроить баланс между работой и отдыхом, избавиться от чрезмерного уровня негатива, который выбивает вас из колеи. Радоваться заслуженному отдыху.
Я являюсь действительным членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП). На занятиях я много уделяю внимания вашему Мышлению (идеи, мысли, убеждения), т.к. именно всё это является родоначальником ваших эмоций, чувств, настроений, поступков, сложностей и проблем в жизни. Среди друзей у меня даже появилось прозвище «Детектив мыслительного мира»). Также, мы будем уделять внимание не только вашему прошлому, но и настоящему. Так как, без новых действий в настоящем - перемен можно не ждать.
По первому образованию я менеджер по управлению персоналом, закончила ОмГУ им. Достоевского. Так, проработав в малых, средних и больших компаниях, я изнутри знаю правила этого мира и как это отражается на нашей психики, если в нашем мышлении присутствуют дисфункциональные идеи о нас, о других и о мире.
Далее, я решила перейти из мира компаний в мир психологии. Получила психологическое образование, слетала в Санкт Петербург для получения специализации по детской психологии. Работала в центре, с детьми и их родителями, получила колоссальный опыт и знания, о том как эти дисфункциональные идеи о нас, о других и о мире в нашем мозге формируются и как они потом влияют на нашу жизнь.
Далее, я начала всё больше изучать свои идеи. И поняла, что моими проблемами были излишняя тревожность, страхи о будущем, незнание себя, чем я хочу в этом мире заниматься, страх совершить ошибку, страх не быть идеальной. Благодаря обучению на психолога, своей личной терапии, прохождению многочасовых тренингов я решила эти проблемы.
Сейчас, спустя более 10 лет поисков, я нашла своё любимое дело (вот знаете, даже не верится, что это пишу я...так как эти 10 лет были туманом и казалось, что нет ему конца, главное слово «Казалось»), я снизила тревогу и страхи, урегулировала сон, нашла разные увлечения, занимаясь которыми забываю обо всем, позволяю себе ошибаться и не быть идеальной, что позволило улучшить круг общения, укрепить связи с семьёй. Научилась добиваться целей, при этом получая удовольствие от процесса.
Я рада, что могу делиться с моими клиентами теми знаниями, практиками, которые использую сама. Также, я даю конкретные схемы, инструкции, упражнения под конкретные ваши сложности и конкретно под вас.
Сама я регулярно обучаюсь, а также прохожу супервизии, интервизии и личную терапию.
Я создам для вас конфиденциальную, поддерживающую и безопасную территорию, где вы сможете быть собой...
Далее,
— Мы составим список ваших сложностей (то, что вас не устраивает и беспокоит),
— Выявим причины, что повлияли на появление этого списка в вашей жизни, чтобы предотвратить это в будущем,
— Совместно будем разрабатывать конкретный план действий для каждой сложности, трансформируя её в Цель (что я хочу вместо этого).
Моя цель - чтобы вы реализовали свои цели...
Запись на консультацию:
- Telegram (@M_Vishn)
- в личные сообщения или в группу VK
Приглашаю!
https://www.b17.ru/bosten/, https://www.instagram.com/Psycholog_MV/
Отзывы о моей работе
https://vk.com/topic-57118147_32933942
