СЕМИНАРЫ ПО НОЖЕВОМУ БОЮ

Описание

План проведения 6-часового ознакомительного семинара по теме: «Основы базовой техники, тактики и психологии ножевого боя по системе «Толпар» I. Основы, принципы, удары, передвижения. 1) Система Школы ножевого боя «Толпар» и ее составляющие. - возникновение; - основные постулаты системы; - характеристика ножевого поединка; - принципы ножевого боя; - дистанции поединка; - зоны эффективного поражения «3 креста» 2) Базовая техника. - здоровьесбережение ножевика; - простройка конструкции. Точки внимания. - хват ножа; - стойка; - восемь ударов; - маятник (открытая позиция – закрытая позиция – стойка – маятник в статике – маятник – маятник на два шага) - способы перемещения. II. Работа со вниманием, контроль противника. Работа со вниманием. перемещение внимания без отрыва взгляда работа периферийным рассеянным зрением работа с противником, а не с его ножом сохранение структуры тела (стопы, колени, поясница, позвоночник, макушка, плечи, локти, кисти) «контроль противника клинком»; Упражнение «Выстрел». - В статике 1-0, 2-0, 1-1. - Статика – динамика. - Динамика. 2) Упражнение «Защита вооруженной руки». 3) Отработка 8 ударов на партнере: - упражнение «Звездочка» в медленном темпе 4) Техника фехтования. «64 связки восьми кругов». Изучение и отработка: - прямой режущий, прямой колющий (защитный вариант); - прямой режущий, прямой режущий (атакующий вариант со скрестным шагом с уходом с линии атаки); III. Техника чистого входа, финты. 1) Техники "чистого" входа 2) Разведка зон, прикорм, управление противником. 3) Внимание всей своей системой безопасности, считывание намерения, действие). Для чистого входа применяются вход через финт и техники управления действиями противника. 1) Задание на самостоятельную отработку доставания ножа. 2) Техника выхода на дистанцию атаки. Работа ногами, чувствование дистанции, работа корпусом, работа невооруженной рукой, выход на рычаги. Финты: Теория. Единая система взаимодействия спарринг партнеров. - прямой колющий – прямой колющий в корпус; - обратный колющий в голову – прямой колющий в корпус; - обратный рубящий в голову – обратный режущий подколенный сгиб; - прямой режущий в руку – обратный режущий в голову. Управление противником путем разрыва скорости. Пример: прямой режущий в руку – обратный рубящий в голову Активизация невооруженной руки. - Нижний клин, верхний клин, локтевая защита. - Выстрел в корпус, голову. - Работа у стены сбив, укол. IV. Основа тактики и техники работы против ножевика. Спарринги. 1) Изучение темы: - вход в момент извлечения ножа. - техника работы ногами. - работа руками (пах, горло, висок, глаза, развал структуры) - Выстрел на три дистанции. 2. Рычаги. Разминка на рычаги, концепция работы с вооруженной рукой. Первичные упражнения. V. Алгоритм поединка Отработка технических действий. Разбор основных действий соперника. Момент входа. VI. Психологическая подготовка Обкатка ножом. Стенка с боевым ножом. 3) Липкие руки с боевым ножом. 4) Подведение итогов, ответы на вопросы.