Поиск
Клан СССР

Клан СССР

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 106465410

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club106465410

Описание

Клан "СССР" игры Clash Of Clans

Нутрициолог Трунькина Тоня. Привет, меня зовут Тоня. 😊
Я нутрициолог, специалист по питанию и здоровому образу жизни. Вхожу в ассоциацию нутрициологов и коучей по здоровью.
Моя философия: делать все из любви к себе, больше изучать и меньше ограничивать.
В этой группе вы увидите.
⚫Какие продукты полезные и как их правильно сочетать.
⚫ Рецепты вкусных и полезных блюд.
⚫Как работает наше пищеварение и что делать, чтобы оно работало как часы.
⚫ Как справляться с проблемами, связанными с питанием и весом. ⚫ Как вести здоровый образ жизни и не унывать.
⚡Провожу онлайн консультации и беру на индивидуальное сопровождение.
Чем я могу помочь лично тебе 👇
1. Индивидуальное питание: Разработка персонализированных планов питания, исходя из твоих потребностей, целей и состояния здоровья.
2. Управление весом: Помощь в снижении или увеличении веса с использованием научно обоснованных и безопасных подходов к питанию.
3. Коррекция диеты: Анализ и оптимизация текущего рациона для улучшения общего состояния здоровья, устранения недостатка питательных веществ и обеспечения сбалансированного питания.
4. Работа с проблемами пищеварения: Помощь в управлении расстройствами ЖКТ: тяжесть, запоры, вздутие живота и другие.
5. Поддержка здорового образа жизни: мотивация и внедрение здоровых привычек: регулярные физические упражнения, достаточный сон и управление стрессом.
6. Рекомендации по приему пищевых добавок: предоставление советов относительно использования витаминов, минералов и других биологически активных добавок для поддержания оптимального здоровья.
✅Для консультации пиши в сообщение группы либо на мою личную страницу.
telegram - @tonya_nutrition
@tonyakelina

Нутрициолог Трунькина Тоня

ДИКИЙ ДАР. ДИКИЙ ДАР
Тренинг на основе целительных практик стран мира, интенсивных оздоровительных практик и медитации. З А Д А Ч И:
На тренинге одновременно решается несколько задач:
- Настройка энергетических центров,
- Восстановление единого энергетического канала вдоль позвоночника,
- Активация шишковидной железы: «Аджна Чакра»,
- Активация общего иммунитета,
- Балансировка ума,
- Наполнение энергией солнечного сплетения: «Манипура Чакра»,
- Мягкая активация источника жизненной энергии в «Муладхара Чакра»,
- Интенсивная «промывка» кислородом всех систем организма особым видом дыхания, восстановление крови,
- Прокачка группы мышц, которые обычно мало активны,
- Мягкое восстановление зрения,
- Повышение фона мелатонина, дающее организму команду на омоложение,
- Сброс накопленной истории стрессов,
- Борьба с грибком (онкологией),
- Мягкая чистка организма,
- Снятие блокировок в общении: обиды, страхи, гнев,
- Опыт непрерывной концентрации внимания: «Дхиана»,
- Опыт кратковременного отстранения ума от органов чувств: «Пратьяхара»,
- Кратковременный мягкий опыт внетелесного присутствия: «Самадхи»,
- Опыт управления вниманием,
- Опыт экстрасенсорики: внетелесное восприятие, вхождения в отдаленный объект,
- Опыт чистой медитации, свободного неподвижного внимания (свидетеля),
ТИПИЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ базового тренинга:
- Заряд бодрости, который не исчезает несколько дней,
- Способность к долгой концентрации внимания,
- Пониженная реакция на стрессы,
- Легкая отстраненность от происходящего вокруг, позволяющая лучше концентрироваться на нужном,
- Отсутствие навязчивого мышления,
- Устойчивость к посторонним влияниям,
- Улучшенное кровоснабжение и продуктивность ума,
- Вдохновение и восприимчивость,
- Увеличение личной силы,
- Осознанные сновидения,
- Повышенная способность к образному восприятию и четкому мышлению,
- И, конечно же, масса впечатлений и медитативного опыта. АУДИТОРИЯ: Тренинг идеален для вас, если вы уже участвовали в медитативных тренингах, занятиях Йогой и вы в хорошей физической форме. В тренинге принимали участие спортсмены, бойцы, практикующие боевые искусства. Часто после тренинга говорили, что были о себе лучшего мнения. Тем не менее, тренинг я выстроил так, что физически трудные элементы имеют варианты более легкие, о чем я подробно рассказываю перед началом. Говоря спортивным языком: я поставил планку. Она достаточно высока. Но тренинг выстроил так, что эта планка может быть вами для себя адаптирована. Не скажу, что этот тренинг только для ценителей медитации. Практикующие медитацию оценят эту ее экстремальную форму и проверят свое физическое здоровье, а любители спорта и физической нагрузки проверят свои навыки в медитации и концентрации. УЧАСТИЕ в тренинге «Дикий Дар» потребует от вас ничего не кушать за 2 часа до начала и в день тренинга не пить ни чай, ни кофе. Дополнительное требование для тех из вас, кто рассчитывает на верхнюю планку: перед тренингом сделать промывку пищеварительного тракта, пракшалану, или как минимум кружку эсмарха. На тренинг приходите в спортивной одежде. Возьмите бутылку воды, плед и полотенце. Я не говорю, что все будем потеть. Просто есть возможность для каждого попотеть за свое здоровье. Тренинг практический. Без лекций или бесед. Соискатели верхней планки могут рассчитывать на аналог хорошей тренировки. Теоретическая грамотность в медитации и йоге, конечно же, полезна. Но часто бывает так, что люди, не имеющие практически представления о медитации, давали мгновенные результаты в то время, как умудренные опытом практики тормозили на одном месте. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Конечно, они есть. Это: наличие крупных камней в почках и желчном пузыре и травм спины. Это означает только то, что вам в таком случае надо мне об этом

ДИКИЙ ДАР

StressBusters. Борцы со стрессом.. Здравствуйте!
Мы, Мария Квартальнова и Анастасия Карелина, StressBusters - профессиональные борцы со стрессом, рады приветствовать вас в сообществе людей, стремящихся к успеху, здоровому образу жизни, к гармонии и счастью!
Наше сообщество будет вам интересно, если:
- У вас не хватает времени на семью и себя
- Вы подвержены стрессам и есть небольшие проблемы со здоровьем
- Все время откладываете дела на потом, потому что не знаете как сделать первый шаг
- Берете на себя много задач и ничего не успеваете
- Устали от бытовой рутины и вам знакомо чувство нереализованности
У нас вы сможете найти информацию о том, как правильно распределять нагрузку и решать рабочие задачи, как грамотно использовать свой энергетический ресурс и сбалансировать все сферы жизни, как стать активным, успешным и здоровым душой, телом и разумом!
Мы проводим авторские семинары, на которых знакомим вас и обучаем методикам гармоничного управления своими умственными и физическими ресурсами.
Ключевой особенностью нашего подхода является объединение восточных и западных традиций к решению задач, связанных с заработком, карьерным ростом, собственным здоровьем и умением находится в согласии и гармонии с окружающим миром и самим собой!

StressBusters. Борцы со стрессом.

Если хочешь быть счастливым.. «Если хочешь быть счастливым». Ждем всех, кто хочет найти ответы на свои жизненные вопросы и разрешить жизненные ситуации, тех, кто решил взять управление своей судьбой в свои руки, кто хочет снять стресс, или выйти из стрессовой ситуации. Так же мы ждем людей, у которых не хватает решительности, что-то изменить, или тех, кто просто не может найти выход, в какой-то конкретной ситуации. Людей со многими вопросами к себе и к другим. А так же если Вы просто устали от обыденности дней и хотите узнать что-то новое интересное и наполнить свою жизнь яркими эмоциями.
Приглашаем всех желающих принять участие во встречах нашего дискуссионного клуба.

Если хочешь быть счастливым.

Психолог о чувствах и отношениях. Быть хорошим и быть живым - разное качество жизни.
Хочешь жить по новому, но пока не знаешь как?
Помогаю слезть с эмоциональных качелей, наладить отношения с другими и собой.
• тяжелые переживания, постоянная усталость, стресс, навязчивые мысли;
• нет понимания, что делать/как жить;
• апатия, усталость, отсутствие энергии;
• эмоциональные качели, агрессивность;
• нет ощущения своей жизни;
• отсутствие радости, легкости, уверенности, целей, желаний, смыслов;
• самообвинения, низкая самооценка, неуверенность в себе, страх одиночества;
• проблемы в отношениях с другими и собой.
Со мной легко и почти не страшно.
Приветствую тебя на моей страничке.
Я клинический психолог, психолог - тренер Валерия Власенко.
Веду частную практику.
В моей практике я делаю акцент на отношения через управление чувствами.
Личность вся пронизана отношениями. И если они не осознаваемы, то мы живем стереотипами и внутри нас вечные терзания, эмоциональные качели и все бесит и злит.
Если вы хотите иметь то, что никогда не имели – вам придется делать то, что вы никогда не делали
Я помогу тебе:
⁃ Осознать твои отношения к себе/другим/миру;
⁃ Выстроим их иерархию;
- Научимся управлять эмоциями и возьмем чувства в помощники.
И тогда у тебя появится выбор между страдать и не страдать.
Попутно повысится эмоциональный интеллект. Так как ты справишься с чувством вины, стыда и обидами. В друзьях у тебя появится управляемый гнев, который поможет действовать.
Так же работаю с кризисными состояниями. Это когда утрата ценного и невыносимая боль от непонимания как быть дальше.
Я провожу как личные и семейные консультации, так же и терапевтические группы.
Очно в Омске и онлай.
Очно в центре города Омска с удобной транспортной развязкой на Маркса 18/1.
Прием только по предварительной записи

Психолог о чувствах и отношениях