Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club171512430
Описание
Плавание – один из самых древних видов спорта. Археологические находки свидетельствуют, что ещё в Древней Греции плавание было важным средством физического воспитания. Кажется, что этим видом спорта люди будут заниматься вечно. Это и не мудрено, ведь плавание — это отличный вариант физической нагрузки, при котором включаются в работу все мышцы тела.
Идеально если во время занятия вы будете использовать различные стили плавания:
🔹брасс
🔹плавание на спине
🔹кроль
🔹баттерфляй
🔹фристайл
5 преимуществ плавания:
✅ развивается дыхание
✅ улучшается осанка
✅ активизируется мозговая деятельность
✅ плавание – это отличная тренировка с высокой интенсивностью. При плавании работают те мышцы, которые обычно не задействованы, причём нагрузка на суставы снижается
✅ плавая, вы повышаете свое настроение 😊
