Поиск
Нейроинтенсив 2.0 и 21

Нейроинтенсив 2.0 и 21

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 203062515

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club203062515

Описание

Группа для родителей и детей, посещающих занятия по проекту №2 в Центре развития "Алые Паруса"

Группа для тех кто курит но хочет избавится от этой вредной привычки и говорит себе завтро бросаю курить но утром просыпается и начинает новый день с сигареты. Почему вы курите?» - спрашиваю я. «Мне нравится курить», - отвечает собеседник.
«Вы считаете, что это вредная привычка?» - «Нет, я делаю это осознанно».
«Вы бы хотели бросить курить?». – «Да…».
«Так почему не бросаете?». Пряча глаза, собеседник еле слышно отвечает: «Потому что я не могу…».
В такие моменты каждый курильщик похож на маленького ребёнка, который упорно доказывает матери, что не он разбил её любимую китайскую вазу. Ваза, дескать, сама упала, да ещё и меня, несчастного, задела и руку поранила; не вазу надо жалеть, а меня!
Ни один человек в мире не принимает добровольного решения стать курильщиком. Все мы только из праздного любопытства пробуем свою первую сигарету в жизни. Вы помните её запах, вкус? Отвратительно, не правда ли? Тем не менее, в подростковом возрасте сигарета в зубах – это модно, стильно; поэтому мы закуриваем вторую, третью, а потом спустя какое-то время понимаем, что стали курильщиками. Как говориться, добаловались. И самое страшное, что бросить курить не так легко, как начать!
Что же делать? Так и курить до конца своей жизни, не предпринимая попыток бросить? И продолжать каждый день вдыхать этот едкий дым полной грудью?
Пытаться бросить курить, действительно, не нужно, это бесполезно. Нужно однажды просто перестать курить. Не пытаться перестать, а именно ПЕРЕСТАТЬ. Раз и навсегда.
«Слишком банально», - скажете вы, и отчасти будете правы. Но знаете ли вы, что курение вызывает никотиновую зависимость, причём очень слабую. Настолько слабую, что вам даже не понадобится помощь нарколога, вы и сами в состоянии избавиться от неё. Не верьте тому, что рассказывали вам те, кто пытался бросить курить. Вероятно, они говорили что-то о повышенной раздражительности и физическом недомогании. Никаких подобных побочных эффектов у человека, решившего бросить курить, нет! Они есть только у тех, кто решил ПОПЫТАТЬСЯ бросить, а подсознательно ждёт случая снова закурить.
Так в чём же разница? Что же мешает курильщику раз и навсегда покончить со своей пагубной привычкой?
Конечно, каждый способен перенести некоторые физические недомогания; какое-то время в чём-то себе отказывать ради стоящей цели. Но вот преодолеть психологические барьеры, которые мы сами себе ставим, без соответствующей подготовки практически невозможно!
Вот некоторые реплики бывалых курильщиков:
- курение помогает расслабиться и снять нервное напряжение;
- когда нечем заняться можно пойти покурить;
- после приёма пищи обязательно нужно покурить – для улучшения процесса переваривания пищи;
- если после секса не затянуться сигареткой, зачем тогда вообще секс нужен?!
- что делать в туалете без сигареты?
- чем ещё занять себя во время разговора по телефону (просмотра телевизора, чтения газеты и т.д.)
Курение становится всей жизнью курильщика. Хотя ни один из них в этом не признается. Если вдруг перестанут производить и продавать сигареты, миллионы людей во всём мире будут на грани самоубийства.
Так что же делать? Ещё задолго до того, как вы окончательно решите бросить курить, покопайтесь в себе. Найдите все «весомые» аргументы «за» курение. Например, если курение помогает вам расслабиться, найдите другие альтернативные методы для этого. Вы можете послушать приятную музыку, сходить на прогулку, почитать интересную книгу. Постепенно вымещайте курение из своей жизни. Когда все события, которые раньше побуждали вас закуривать, вы сможете переживать любым другим способом, не сигаретой, задумайтесь: а теперь-то для чего вам продолжать курить? Устранив психологическую преграду, вы с лёгкостью доведёте дело до конца.
Не нужно специально выбирать день, когда бросить курить. Для всех такой день – это либо «завтра», либо «понедельник». Не нужно тянуть. Если вы точно решили бросить курить, у вас нет ни капли сожаления, вы не будете скучать по сигарете, вы поняли всё бессмысленность этой привычки, - бросайте немедленно, не откладывайте на «завтра»!
Уже через пару дней после того, как вы бросите курить, мир для вас изменит

Группа для тех кто курит но хочет избавится от этой вредной привычки и говорит себе "завтро бросаю курить" но утром просыпается и начинает новый день с сигареты

Полезные привычки | Нутрициолог | Здоровье. Помогаю людям научиться дружить с едой, поддержать и укрепить здоровье с помощью комплексного подхода и нутритивной поддержки.
Здравствуйте! Меня зовут Светлана Короткова. Я - дипломированный, практикующий нутрициолог.
Со мной Вы:
- разберетесь в причинах дефицитов,
- научитесь грамотно составлять свой рацион питания,
- научитесь правильно выбирать необходимые БАД,
- поймете как легко внедрить здоровый образ жизни,
- сможете самостоятельно понять, что значат цифры в результатах анализов.
Будь в курсе самых выгодных акций, спецпредложений и новинок
https://vk.com/app5898182_-225260888#s=2782874

Полезные привычки | Нутрициолог | Здоровье

Практика сбережения здоровья с Еленой Стампель.. Очень часто лучшее лекарство - это обойтись без него. Гиппократ.
Подскажу и покажу какие привычки, умения надо развивать, чтобы восстановить и укрепить здоровье.

Практика сбережения здоровья с Еленой Стампель.

Тай 2015. Попутчики с Пхукета по близлеж остров.. Ищем попутчиков с Пхукета по близлежащим островам период январь-февраль 2015. В приоритете: адекватные люди в меру с вредными привычками)) !!STOPTAGIL!!!

Тай 2015. Попутчики с Пхукета по близлеж остров.

Счастливых выдают глаза(с).. — Если бы тебя не было, моя жизнь была бы совсем другой.
Умеешь посылать, умей и сам ходить.
Когда парни пишут приветик такое ощущение, будто с геем разговариваешь.
у каждой девушки есть та заветная страничка бабы, которая, сука, бесит!
Хочу, чтобы все мои хочу осуществились.
мужчину должна украшать одна женщина,а не стадо блядей.
Чаще всего ненавижу мы кричим тем людям,которых больше всего в жизни любим..
ГОСПОДИ, почему я не родилась мальчиком, шкаф открыл, что выпало то и
одел...
Запомни,детка,есть вещи,которые не прощают...©
Худший способ скучать по человеку — это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим.
Когда приходит любовь, душа наполняется неземным блаженством. А знаешь, почему? Знаешь, отчего это ощущение огромного счастья? Только оттого, что мы воображаем, будто пришел конец одиночеству.
Любовь — это главный способ бегства от одиночества, которое мучит большинство мужчин и женщин в течение почти всей их жизни.
Иные стараются полюбить, чтобы не чувствовать себя одинокими, подобно тому как робкие люди поют в темноте, чтобы меньше бояться.
Если мы способны любить, то и нас могут полюбить. Это только вопрос времени
Уединение пробуждает любовь к людям, неназойливый интерес к ним.
Любовь - это два одиночества, которые приветствуют друг друга, соприкасаются и защищают друг друга
Я считаю, что величайшая задача в отношениях двух людей заключается в том, что каждому из них следует охранять одиночество другого
Одиночество – это когда те, кого ты любишь, счастливы без тебя.
.. В вине тоска ищет облегчения, малодушие - храбрости, нерешительность - уверенности, печаль - радости, а находят лишь гибель.
Вино губит телесное здоровье людей, губит умственные способности, губит благосостояние семей и, что ужаснее всего, губит душу людей и их потомство.
Против вина не показывай себя храбрым, ибо многих погубило вино.
Вино полезно для жизни человека, если будешь пить его умеренно.
Вино располагает к нежностям и разжигает.От выпитого в большом количестве неразбавленного вина бегут, исчезая, заботы.
Люди знают это свойство вина заглушать голос совести и сознательно употребляют его для этой цели.
Вино скотнит и зверит человека, ожесточает его и отвлекает от светлых мыслей, тупит его.
Вино сообщает каждому, кто пьет его, четыре качества. Вначале человек становится похожим на павлина – он пыжится, его движения плавны и величавы. Затем он приобретает характер обезьяны и начинает со всеми шутить и заигрывать. Потом он уподобляется льву и становится самонадеянным, гордым, уверенным в своей силе. Но в заключение он превращается в свинью и, подобно ей, валяется в грязи.
In vino veritas (Истина в вине)
Только люди пьют вино, а остальные животные - ключевую воду
Хороших тостов куда больше, чем хорошего вина.
Без вина – одно горе, с вином – старое горе да новых три.
В вине – истина, в воде – здоровье.
В вине мудрость, в пиве сила, а в воде микробы.
Вина надо пить меньше. Но лучше.
Вино веселит молодость, укрепляет зрелость, согревает старость.
Даже у самого хорошего вина есть один существенный недостаток. Его всегда мало.
Вино превращает умного человека в дурака, а глупого — в мудреца.
Если люди говорят плохое о твоих детях — это значит, они говорят плохое о тебе.
Воспитывать... самая трудная вещь. Думаешь: ну, все теперь кончилось! Не тут-то было: только начинается!
Посейте поступок — пожнете привычку, посейте привычку — пожнете характер, посейте характер — и вы пожнете судьбу.
Первоначальное воспитание важнее всего, и это первоначальное воспитание, бесспорно, принадлежит женщинам.
Плох тот воспитатель детей, который не помнит своего детства.

Счастливых выдают глаза(с).