Касанич Ольга | тренер | нутрициолог | Омск

Описание

ПРОГРАММА МАРАФОНА: 1.Подробное меню правильного питания на каждый день в течение месяца, без подсчёта КБЖУ, чтобы не осложнять задачу. Меню довольно простое и подойдёт для любого кармана, без всяких фуагра и корней топинамбура! 2. Уроки и составление ежедневного режима. Питьевой режим. 3. Общие правила ПП, рекомендации по продуктам. 4. Уроки о вредных пищевых привычках и заеданиях. 5. Видео-тренировки. 6. Ежедневные спортивные челленджи. 7. Книги, фильмы и медитация для мотивации. 8. Ежедневная проверка фото и видеоотчетов, ответы на вопросы по ПП и режиму.