Поиск
СССР-90тие

СССР-90тие

Подписчики: 346 подписчиков
ID: 35441596

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club35441596actedit

Обучение профессиональными стилями плавания детей с 5 до 12 лет. Обучение детей плаванию в раннем и школьном возрасте как средство закаливания и укрепления организма:
-Оценка пользы плавания для организма ребенка на ранних этапах жизни, его позитивное влияние на центральную нервную систему, опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему малыша.
-Предупреждение, устранение функциональных отклонений в отдельных органах и системах организма.
-Развитие привычки повседневно заботиться о своем здоровье, закаливание организма.
Польза плавания
Плавание – идеальная активность для людей всех возрастов и способностей. Во время плавания тело поддерживается водой так, что не возникает чрезмерной нагрузки ни на одну группу мышц или суставов. Плавание может быть тренировкой или приятным времяпрепровождением, доставляющим удовольствие круглый год. Им можно заниматься в море, реке или плавательном бассейне. Вы можете плавать со своей семьей, или с друзьями, или в одиночестве. Нужно очень мало снаряжения, и можно начать в раннем возрасте и продолжать столько лет, сколько чувствуешь к этому склонность.
Плавание сочетает в себе тренировки совершенно - разных групп мышц и органов:
1) Тренировка для сердечно-сосудистой системы: плавание относится к категории аэробных упражнений, так как даже несколько дорожек могут быть очень требовательными. Оно уменьшает кровяное давление и риск получить удар. Плавание уменьшает частоту пульса во время отдыха и увеличивает мощность сердца. Оно заставляет сердце качать кровь эффективно и рационально. Когда вы в хорошей аэробной форме, ваше тело делает потребление кислорода более эффективным для поддержания движения.
2) Мышечная сила: Плавание как упражнение требует координации всех двигающихся мускулов одновременно. Вода создает большее сопротивление, чем воздух, таким образом, чтобы плыть, вам приходится напрягаться сильнее. В результате плавания вы развиваете более сильные мышцы.
3) Гибкость: Плавание и водные упражнения, дополненные хорошей растяжкой, могут серьезно повысить вашу гибкость. Плавность движений помогает скорее удлинять и растягивать мышцы, нежели чем увеличивать их объем, давая возможность выглядеть более гармоничным, здоровым и сильным.
4) Умеренная нагрузка: вода действует как защитная оболочка вокруг тела. Она снимает все излишнее давление на кости, суставы и мускулы. Нет грубых или резких движений, сотрясающих организм. Это одна из самых безопасных и уютных форм физических упражнений, которые только может найти человек. Для тех, кто страдает от боли в суставах, плавание - хорошая форма тренировки. Оно также используется физиотерапевтами для реабилитации людей, только что побывавших в аварии или на операции.
5) Помощь в снижении веса: за 30 минут плавания можно сжечь 260 калорий. Также, низкая температура воды стимулирует циркуляцию крови и метаболизм. Так как метаболизм ускоряется (даже после выхода из воды), запасы жира сгорают быстрее, чем обычно. Следовательно, плавание может оптимально участвовать в вашей программе снижения веса.
Плавание не заменимая часть подготовки как спортсменов профессионалов, так и обычных людей, стремящихся к здоровому образу жизни.

Обучение профессиональными стилями плавания детей с 5 до 12 лет

Сamo Unity - Мир в Стиле Камуфляж.

Работа и заработок в интернете. Вас, наверно не удивить, если вам заявить: работа и заработок в интернете - понятие, являющееся одним из самых интересных в мире! А всё потому, что заниматься заработком денег и уметь зарабатывать их на диване это не тоже самое! Кому не хотелось бы не просто проводить часы за монитором, но и в придачу заработать себе копеечку, рублик, а то и тысячу, другую! Сделать это в принципе просто, и ты это хочешь и не только ты, но и каждый житель шарика. И нет разницы, есть ли у тебя доход или нет! Ведь лишних денег не бывает: бывает только нехватка воображения, куда их деть! Интересно знать, но по факту вы не можете это сделать по одной только причине; вы до конца не верите, а работа и заработок в интернете по определению являются реальными и выполнимыми задачами! Аргумент здесь заключается в простом факте: каждому человеку необходима обоснованная привычка, а чтоб её понять нужно время! Поскольку мода на тенденцию заработка виртуальным способом началась относительно недавно не каждый ещё смог найти для себя обоснование, что это реально, а не иллюзорно, а тем более привыкнуть к такому умовыводу! Очень недавно в интернет сети появилось такое понятие как: удалённая работа – заработок в интернете, рекомендую его запомнить! Потому что в будущем почти гарантия, что вы будите часто слышать этот термин, но слышать и понимая услышанное это разные вещи! Всё же я немного попытаюсь ускорить твоё восприятие на это понятие. Для этого тебе требуется напечатать в любом поисковике следующее: - работа дома через интернет отзывы пользователей, затем просмотреть их только не войдите в заблуждение, читая новичков, ведь у них ещё не достаточно знаний! Несколько лет назад я просто тоже не верил в работу и заработок в интернете, мне пришлось найти ответы, обдумать их и привыкнуть, а далее поверить и проверить! В этой группе я постараюсь и тебе помочь побыстрее приобрести веру! Объявляю тебе огромное спасибо, за прочтение этого описания моей страницы, ты заходи на неё время от времени и будешь находить ответы на вопросы!

Работа и заработок в интернете

Похудение с помощью сбалансированного питание ED. Группа кто хочет быть худым и здоровым. В этой группе Вы узнаете, как без титанических усилий похудеть, да и просто поддерживать отличную форму с Energy Diet (ED), используя простой алгоритм действий. А так же сможете поделиться свои успешным опытом и советами.
Почему я так уверенно говорю об ED? Потому, что это мой личный опыт и опыт моих друзей, которым я с Вами делюсь.
Программа простая, включает 3 этапа:
• СТАРТ
• ЗАКРЕПЛЕНИЕ
• КОНТРОЛЬ
Подробнее о них читайте в обсуждениях ниже.
В ED нет магии, 25-го кадра и пр., а есть только современная наука.
ED это сбалансированная и малокалорийная еда, с высокой степенью усвоения. Это не просто средство от лишнего веса, а еда, которая формирует правильные пищевые привычки и нормализует обмен веществ.

Похудение с помощью сбалансированного питание ED

СВЕЧИ РУЧНОЙ РАБОТЫ!!!!. Добро пожаловать в мир индивидуальной и неповторимой красоты!!!
Горящая свеча преображает интерьер, создает атмосферу уюта и красоты. В Европе редкий вечер обходится без свечей. Их зажигают в ресторанах и дома, на ужин или просто так – для настроения. В Украине подобные традиции интенсивно входят в привычную реальность. Вместе с привычкой зажигать свечи не только по праздникам, но и в будние дни, к людям приходит понимание простой житейской истины: чем больше в жизни красоты, тем ярче мы ощущаем радость и вкус самой жизни!
Доставка осуществляется в любой город Украины услугами Новой почтой или Укрпочтой.
Сделать заказ можно написав в личку администраторам или позвонить по тел.0978870989 0639456117

СВЕЧИ РУЧНОЙ РАБОТЫ!!!!