Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club42988946
Описание
Цигун – это древнекитайское искусство оздоровления и саморегуляции. В переводе с китайского «цигун» означает «управление энергией». Один из самых простых и эффективных комплексов Цигун – это аэробная гимнастика под названием «Восемь отрезов парчи». Эта древняя гимнастика (по некоторым данным ей более 2000 лет) по праву считается жемчужиной Оздоровительного Цигун, так как она не только очень проста, но и невероятно эффективна. Она выполняется около 15 минут и состоит из 8 простых и эффективных упражнений, каждое из которых нацелено на оздоровление определенного органа тела. В 2002 году Китайская Ассоциация Цигун завершила медицинские исследования, которые доказали, что данная гимнастика:
1) Восстанавливает силы, улучшает внимание и память;
2) Препятствует возникновению и развитию дыхательных, онкологических заболеваний, гипертонии, атеросклероза;
3) Укрепляет мышцы и сухожилия;
4) Нормализует работу внутренних органов, в частности, укрепляет почки;
5) Снимает и предотвращает стресс, продлевает жизнь;
6) Имеет адаптогенный эффект, то есть способствует быстрому приспособлению организма к новым условиям среды. Особенно эта аэробная гимнастика полезна для тех, кто ведет сидячий образ жизни и тех, кто хочет укрепить свое физическое здоровье и дух.
