Описание
Динамическая медитация — одна из самых мощных трансформирующих техник, созданная Ошо.
Динамическая медитация направлена на очищение вашего бессознательного от ограничивающих установок, подавленных эмоций, навязанных и накопленных нами, в основном, в детстве и юности. Сейчас мы выросли, все эти установки стали ненужными, но мы продолжаем бессознательно следовать им и удерживать в себе эмоциональный мусор, отравляющий нашу энергетическую систему. Динамическая медитация- это сильнейшая техника, на пути устранения от негативных эмоциий, стрессов и напряжения. Техника помогает убрать блоки в теле, различные заболевания ,освобождает от страхов и комплексов. Медитация способствует свободному продвижению энергии в теле и реализации своих талантов. Учит доверять себе и дает невероятный прилив сил.
Практика состоих их 5 стадий:
1. Активное динамическое дыхание. Первая стадия помогает телу раздышаться и открывает каналы, особождает тело от напряжения.Происходит очистка физического и ментального тела от загрязнений и токсинов. Во время дыхания важно слиться со своим телом и слышать себя изнутри.
2. Выплеск всего, что рвется наружу. Состояние освобождение от негатива и любых ярких эмоций.Здесь приветствуется выражение своих эмоций в крике, прыжках, плаче,тряске,танце,смехе и во всем, что есть. Ничего не сдерживайте, двигайтесь всем телом. Помогите себе начать.Сотрудничайте со своим телом. Слушайте что оно хочет выразить, и выражайте это.
3. Активные прижки на месте,с использованием мантры "Ху". Это помогает раскрыть сексуальный центр и двигает энергию по телу вверх. Освобождает от множеств негативных состоянийх и "вирусов" ума в организме. Помогает почувствовать себя по новому и открыть самые сокравенные таланты.Одна из сильнейших стадий трансформации.
4. Статическая медитация с поднятыми вверх руками, в которой не меняется положение тела. Кашель, движение — все нарушит поток энергии, и усилие будет напрасным. Будьте свидетелем всему, что происходит с вами. Здесь происходит соединение со своей истинной природой и с энергиями вокруг.Проработка глубоких блоков в теле
5.Празднование через танец, выражение благодарности всему. Ощущение счастья и нового обновленного состояния.
Динамическая медитация проводится с закрытыми глазами или в повязках, чтобы не отвлекаться и не быть ориентированым на других. Это позволяет эффективнее проработать свое тело и достичь прекрасного состояния, не только ментального, но и физического. Тело подтягивается, становится более упругим, пластичным и свободным от зажимов и тревог, которые обычно сковывают нас.
Если вы хотите начать практиковать медитации Ошо, рекомендуем начать практиковать её в группе опытных практикующих и ведущего, например в нашей йога студии "Комильфо".
Медитации проходят каждый день в 8.30 утра.
Стоимость занятия 300р. г. Пятигорск. ул. Московская 103
Йога студия "Комильфо"
Тел.:+7 928 358 04 96
