Разговор с телом: массажно-психологические практ

Описание

Парные практики с элементами тайского массажа, телесной психологии и йоги для восстановления, расслабления и повышения осознанности в повседневной жизни. Для пар и не только. На наших встречах мы будем: - разучивать и практиковать друг на друге разные массажные техники и элементы из парной йоги; - учиться чувствовать тело и слышать его потребности; - видеть связь телесных напряжений с нашими привычками, чувствами, эмоциями и мыслями и работать с этим. Наши встречи - это безопасное пространство, где можно расслабиться и услышать потребности своего тела. Мы будем учиться чувствовать свое тело и тело партнера. Во время занятий мы будем использовать разные мягкие безопасные массажные техники, йога-стреч, психологические практики, короткие медитации и др. Наши встречи - это возможность разговора с телом, возможность помочь себе и другим расслабиться, восстановить и поддерживать связь тела, ума и эмоций, оставаться цельными в прямом смысле этого слова. На каждой встрече мы будем разучивать несколько новых массажных техник, которые вы потом сможете применять для себя и своих близких.