Описание
1. Осознанность – концепция наиболее полного и объективного восприятия окружающего мира, выработанная в рамках многих религиозных, философских и эзотерических учений. Мы не пропагандируем ни одно из этих учений и призываем критично относиться к каждому из них. Концепция осознанности чужда религиозному фанатизму, разрушению личности и социальных связей. Осознанность позволяет присутствовать в реальном мире, а не убегать из него!
2. Осознанность/пробужденность/самовспоминание – многогранные понятия, но, вероятно, наиболее полно их можно определить, как нахождение в настоящем и сосредоточенность внимания на том маленьком кусочке реальности, который непосредственно доступен для нашего восприятия в данный момент. Наши мысли, как правило, находятся либо в фантазиях, либо в прошлом, либо в будущем. Но в эти места невозможно попасть. Оглянитесь, чувствуйте, впитывайте, цените и смакуйте реальность! Однажды она может для Вас исчезнуть…
3. Corp. (corporatio, корпорация) - общественная группа, состоящая из лиц, объединенных некоторыми общими интересами и занимающихся одним родом деятельности. Участие в данной группе предполагает обмен опытом, впечатлениями и взаимной поддержкой. Это группа для людей, активно практикующих осознанность. Поэтому, не стесняйтесь: стена сообщества открыта и, если Вы захотите поделиться какой-либо интересной для всех информацией, в том числе собственным опытом пробужденности, эта информация ни в коем случае не будет удалена.
4. Чтобы жить осознанно мы уничтожаем врагов пробужденности: автоматическое поведение (привычки, выражение неприятных эмоций), отождествления и психологические защитные механизмы, ведущие к самообману.
5. Для этого мы стараемся постоянно помнить себя, покидать свою зону комфорта и создавать позитивный мобилизующий стресс, медитируем. Осознанность – это концентрация внимания на настоящем, а медитация – это лучшее упражнение по управлению вниманием.
6. В данной группе мы получаем вдохновление и поддержку для осознанной жизни. Но практика осознанности должна неизмеримо превышать по времени изучение теории о ней. Пока мы сидим за компьютером, мы продолжаем грезить. Выключив компьютер, мы начинаем ЖИТЬ!
