Фитнес привычка за 21 день

Описание

Привет 👋 Я очень рад тебя видеть 🤩 Я, Ахмедов Араз - эксперт по тренировкам и формированию правильных пищевых привычек. Фитнес тренер с более чем 7 летним стажем и сертифицированный нутрициолог. • Не работаю шаблонами, каждый из вас индивидуален и я учитываю это при работе с вами • составляю протоколы тренировок и питания под каждого ИНДИВИДУАЛЬНО •Рассматриваю мифы о фитнесе и питании с научной точки зрения, а не с точки зрения « Кто-то так сказал» Показываю технику выполнения упражнений и объясняю как работает тело. Здесь ты узнаешь как: ⁃ Создать стратегию для жиросжигания или набора мышечной массы ⁃ Выстроить правильные пищевые привычки, которые приведут тебя к результату 💪🏻 ⁃ Сформировать четкий багаж знаний по здоровому образу жизни, МИНУЯ весь информационный мусор в интернете ⁃ Увеличить отдачу от тренировок и понять, как выстраивать ее, исходя от целей ⁃ Скорректировать питание, в зависимости от динамики ⁃ Можно вписать в рацион ЛЮБИМЫЕ продукты и при этом оставаться в хорошей форме всегда ⁃ Затратить минимум усилий и времени , при этом получить максимум от этого Со мной твоё тело станет красивым и здоровым без стресса и запретов.