Поиск
Курите План ©+18

Курите План ©+18

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 67115881

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

kypute_plan

eyt.

Психолог Мельникова Мария. Добро пожаловать в группу!
Здесь Вы найдёте для себя способ разобраться со следующими трудностями:
- Прокрастинация, синдром самозванца
- Депрессии, страхи, панические атаки, нарушения сна
- Снятие состояния стресса, тревоги, агрессии, вины, стыда
- Ощущение потерянности, застоя, бесцельности жизни
- Психосоматика (астма, СРК, нейродермит и т.д.)
- Проблемы межличностных отношений (отношения с социумом, детско-родительские отношения, отношения с партнёром, отношения на работе)
- Гармония души и тела, любовь к себе, принятие себя
- Я-концепция: самооценка, самоотношение, самопознание, самореализация
- Личностное развитие: управление жизнью, смысл жизни, постановка и достижение целей, позитивное мышление

Психолог Мельникова Мария

Баба Йога - студия йоги в Томске. 🔴Хатха-Йога
🔴Цигун
🔴Очищение/детоксикация организма
🔴Оздоровление позвоночника
🔴Дыхание
🔴Настройка и управление вниманием
🔴Формирование объёмного внимания в процессе занятия
🔴Формирование навыка осознанной жизни
Вы станете:
⚫️Более собранным, чем были до практики
⚫️Устойчивым к стрессам
⚫️Обретёте спокойствие
⚫️Нормализуете сон
⚫️Восстановите и укрепите суставы
⚫️Гибким и стройным
⚫️Замедлите процессы старения
⚫️Избавитесь от депрессий и плохого настроения
-----------------------------------------------------------------------------
Описание методики тренировок, которые я провожу, мне хотелось бы свести к ёмкому словосочетанию хатха-йога. К той йоге, которая описана у Патанджали и Сватмарамы.
Я исследую древнюю технологию, нахождение практических аспектов, ключиков для реализации контроля ума и пробуждения таинственной Силы, без которых любые, пусть даже гимнастически эффектно выглядящие формы, мантропения и седативно воздействующие на психику медитативные трипы бессмысленны.
Лучше делать что-то, чем ничего, и лучше поспать, чем делать что-то лишённое смысла.
Базовой частью моих занятий является гимнастика, статико-динамические упражнения из арсенала хатха-йоги. Все движения и фазы фиксации согласованы с дыхательными ритмами. (Дыхание волшебная нить на которую нанизаны драгоценные жемчужины асан. / О, йогин, не делай асану без виньясы!)
Также в программе тренировок присутствуют дыхательные техники и техники настройки внимания, позволяющие активизировать восприятие протекающих в теле-сознании процессов, обычно недоступных в средне-нормальном состоянии.
В целом, тренировка направлена на формирование объёмного внимания практикующего, что, среди прочего, позволяет выявить непосредственно в теле психо-энергетические составляющие ментальных реакций, шаблоны реагирования, всплывающие как ответ на стрессовые факторы (а физическая нагрузка для системы – это такой же стресс, как и житейские неурядицы).
Практика позволяет увидеть привычные автоматические реакции и при этом не вовлекаться в процесс их разворачивания, а найти ресурс для прохождения за грань автоматического поведения, что в результате формирует навык осознанного функционирования по жизни.
То есть, практикующий, помимо побочных бонусов очищения/детоксикации организма, обусловленного интенсивной работой лимфа-системы, оздоровления позвоночника, – состояние которого прямо коррелирует с уровнем здоровья системы в целом, – получает доступ к управлению своим вниманием.
Человек становится менее замороченным, более собранным и творчески активным, начинает решать поставленные жизнью задачи наиболее оптимальным способом, без потери энергии на залипания в эмоциональных перевариваниях по поводу и без, гибко ориентируясь в сфере неожиданно появляющихся обстоятельств.
@Денис Брыкин

Баба Йога - студия йоги в Томске

Челендж Антидепрессанты. Челендж направлен на тренировку психологического навыка – управление внутренней силой для выхода из кризисных ситуаций и увеличения результативности вложенных усилий.
В кризисные моменты люди имеют свойство терять работоспособность и переходит в негативную позицию. Формируются события и принимаются решения, которые забирают силы, время, деньги и не дают никаких результатов.
Мозг переполняется стрессом и негативными мыслями – «трэш мозга».
В длительной перспективе это ведет к безденежью и проблемам со здоровьем.
Этот шаблон психологического поведения называется «установка на страдание». Психика человека начинает привлекать в жизнь негативные события.
Потери, ошибки и конфликты – замкнутый круг. И света нет в конце тоннеля!
Задача челенджа разорвать порочную связь перепрограммировать свою психику на поиск решений, которые помогут удержаться на плаву и выйти победителем из любой кризисной ситуации!

Челендж Антидепрессанты

Если хочешь быть счастливым.. «Если хочешь быть счастливым». Ждем всех, кто хочет найти ответы на свои жизненные вопросы и разрешить жизненные ситуации, тех, кто решил взять управление своей судьбой в свои руки, кто хочет снять стресс, или выйти из стрессовой ситуации. Так же мы ждем людей, у которых не хватает решительности, что-то изменить, или тех, кто просто не может найти выход, в какой-то конкретной ситуации. Людей со многими вопросами к себе и к другим. А так же если Вы просто устали от обыденности дней и хотите узнать что-то новое интересное и наполнить свою жизнь яркими эмоциями.
Приглашаем всех желающих принять участие во встречах нашего дискуссионного клуба.

Если хочешь быть счастливым.