#ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР|АЛЁНА ФИТНЕС|ЛУГАНСК

Описание

Персональные и групповые тренировки по фитнесу. Консультации. Фитнес (от англ. «to fit» – быть в самый раз, соответствовать) – это комплекс физических упражнений, предназначенных для оздоровления организма. На сегодняшний день направлений фитнеса достаточно много, но все они преследуют одни и те же цели – улучшить самочувствие, нормализовать работу различных систем, повысить жизненный тонус. Вместе с тем каждая дисциплина имеет определенную направленность, помогает достичь конкретных целей – развить выносливость, укрепить мышечный каркас, привести в порядок фигуру. ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ ТРЕНИРОВКА «Ваш Тренер»? Это подготовленный, именно под вас, комплекс тренировок, для конкретно поставленных целей из всевозможных направлений в фитнесе, как аэробных, так и mind body, и работы в тренажерном зале. - СБРОС ВЕСА - НАБОР МАССЫ - РАСТЯЖКА - ЗДОРОВАЯ СПИНА - КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ Тренировки включают в себя такие направления: Пилатес, Калланетик, Стрейчинг, Бодифлекс(Оксисайз), Боди-балет(Booty Barre), все эти виды фитнеса можно отнести к классификации ''Разумное тело''. Функциональный и силовой треннинг, а также интервальная тренировка и круговая. ЙОГА. Основные виды аэробики: Классическая, Шейпинг, Тай-бо, Фитбол, Зумба, Степ и др. Сайкл, Kangoo Jump, Sky Jumping.