Жизнь без стресса - техники управления мыслями!

Описание

Измени свою жизнь с помощью осознанности и внимания. Техники избавления от ненужных мыслей. Что мы здесь делаем? 1️⃣ Мы развиваем внимание. Когда мы начинаем управлять своим вниманием, то мы начинаем управлять своими мыслями. Когда мы начинаем управлять своими мыслями, мысли перестают управлять нами и влиять на нашу жизнь. Когда это происходит, обретается спокойствие. Каждый человек самодостаточно может быть счастлив. Для того чтобы быть самодостаточно счастливым необходимо развить свое внимание и быть полноценным Человеком. 2️⃣Мы исследуем ум и мысли. Наше внимание Автоматически находиться в мыслях. И именно этот автоматизм является основой всех страданий. Исследуя ум и мысли можно выявить и познать природу мыслей, как они влияют на нашу жизнь. И поняв что, такое мысли, мы сможем управлять ими, — соответственно, и своей жизнью. Любой стресс и большинство проблем в жизни человека вызваны мыслями, а точнее отсутствием навыка управления мыслями. Управление своим Умом и Мыслями происходит через развитие внимания, что ведет к эффективному избавлению от страхов, блоков, ожиданий, зависимостей — так как они являются просто мыслями. 3️⃣Мы развиваем осознанность. Развитие осознанности позволяет быть в настоящем моменте — здесь и сейчас. Это направление своего внимания в настоящий момент. А Счастье доступно только в этом настоящем моменте — то, что все мы ищем. Настоящий момент — это реальность, а не будущее или прошлое. 4️⃣Мы развиваем чувствительность. Чувствительность позволяет быть собой и не терять себя, чтобы чувствовать и проживать свою уникальную жизнь, а так же развивать навык использования интуиции.