Описание
Группа для тех, кому интересен Пилатес и свое здоровье, для тех, кто хочет всегда быть в хорошей физической форме и отлично себя чувствовать!
Добро пожаловать на занятия!!!
1. Занятия в группе. Расписание занятий см. ниже. Небольшие группы (4-7 человек), внимание и индивидуальный подход к каждому.
2. Занятия Partner Pilates (Пилатес в паре). Работа в паре: • развивает тело и сознание, облегчает выполнение упражнений, делает тело более пластичным, и вы незаметно для себя преодолеваете границы своих возможностей, • учит доверять партнеру: вы отпускаете постоянный контроль, ощущая поддержку, получаете возможность расслабиться, • вызывает много новых ощущений и впечатлений, помогает лучше познать себя и свои возможности.
3. Индивидуальные занятия лучше выбрать: если нужен более быстрый результат, выше эффективность, особые требования и цели, если вы никогда раньше не тренировались, имеются особенности состояния здоровья.
4. Индивидуальные занятия реабилитационного Пилатеса: работа с нарушениями осанки (сколиоз, сутулость, гиперлордоз и т.д.), в том числе школьников.
5. Индивидуальные занятия реабилитационного Пилатеса: работа с функциональными нарушениями, занятия при остеохондрозе, протрузиях, грыжах межпозвонковых дисков, проблемах с суставами.
6. Перинатальный Пилатес и послеродовое восстановление.
По всем вопросам, а также записи на индивидуальные и групповые занятия пишите в лс.
