Поиск
ПРУ Построение результативного урока

ПРУ Построение результативного урока

Подписчики: 256 подписчиков
ID: 95116352

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

pru_km

Описание

Обучающий Курс по методикам преподавания для репетиторов

Видео-практикум Релаксация. Поток 2.. КАК ВСЁ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ?
Три раза в неделю (вторник, четверг, суббота) в группе публикуется видео-запись занятия:
1) Шавасаны - для расслабления тела и нервной системы
2) Пранаямы - для регуляции эмоций через дыхание
3) Медитации - для успокоения ума
Смотреть и выполнять задания каждый участник может в любое свободное время.
Кроме того, в течение первой недели, пока мы только знакомимся с техниками - будут опубликованы три теоретических занятия по техникам Шавасаны, Пранаямы и Медитации. Их достаточно посмотреть разово, и если понадобится можно обращаться позже для уточнения каких-то моментов.
В дальнейшем, весь срок доступа - вы просто смотрите и выполняете техники что называется под диктовку.
РЕГЛАМЕНТ:
14.02 - вводное задание.
Длительность практикума - 3 недели (соответственно изучим 9 техник релаксации).
После выполнения каждого урока - ставьте отметку в комментариях под видео, чтобы вам видеть своё продвижение, а ведущей видеть общий темп группы.
А также задавайте ваши вопросы, делитесь ощущениями от выполнения техник. Чем больше вопросов - тем лучше закрепление! :)
В течение практикума - разберём вопросы, найдём оптимальный вариант выполнения каждой техники персонально для вас 🙌🏻
Для удобства общения, обмена впечатлениями и ответов на вопросы - работает ватсап-чат.
По окончании практикума - теоретический урок об использовании техник в повседневной жизни.
8.03 - подводим итоги.
Для тарифа базовый доступ к записям до 14.05
Для тарифа стандарт + вебинар об использовании техник в повседневной жизни и разборы персональных вопросов в зум (с обратной связью). Доступ к записям до 14.08
Для тарифа вип + индивидуальное занятие в зум. Доступ бессрочный.
Длительность уроков около 15 минут - просмотр и выполнение не займет у вас много времени, но даст мощный эффект ❤
ЧТО ПРОИСХОДИТ В РЕЗУЛЬТАТЕ РЕГУЛЯРНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ ПРАКТИК?
☀ снижается нервное и физическое напряжение
☀ происходит психоэмоциональная разгрузка
☀ из организма выводятся избыточные гормоны стресса
☀ повышается стрессоустойчивость
☀ избавление от лишних мыслей, снижается тревожность
☀ уходит суета, повышается концентрация и работоспособность
☀ ускоряется восстановление организма, улучшается иммунитет
☀ улучшается настроение и восприятие жизни

Видео-практикум "Релаксация". Поток 2.

Ретритный Центр Слободка. В окружении живописных холмов у берегов великой реки Волги на краю тихой деревеньки Слободка расположился наш уютный Ретритный Центр.
🚙Мы находимся всего в 1 часе 15 минутах езды от Казани и 1 часе 20 минутах от Чебоксар на машине.
Современный мир полон стресса и суеты, и многие из нас ищут способы обрести гармонию и спокойствие.
Ретритные центры - это идеальное место, где можно найти баланс между телом, разумом и душой. Здесь вы сможете забыть о повседневных заботах и погрузиться в мир тишины и медитации.
💪Слободка предлагает разнообразные программы для всех, кто хочет открыть для себя новые горизонты и обрести внутреннюю гармонию. Вы можете выбрать как краткосрочные, так и длительные ретриты, которые помогут вам развить свои навыки и научиться управлять своими эмоциями.
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА:
🌳Тишина и уединение: наш ретритный центр расположен в живописном месте, вдали от городской суеты. Здесь вы найдете тишину и спокойствие, которые позволят вам сосредоточиться на своих мыслях и чувствах.
👩‍🦰 Опытные наставники: наши специалисты помогут вам разобраться в своих чувствах и научат вас новым техникам медитации и саморазвития.
УСЛОВИЯ ПРОЖИВАНИЯ
— комфортные 2-х, 3-х и 4-х местные номера на 25 человек
— большой зал для практик на 75 кв. м;
— весь необходимый инвентарь
— душевые с горячей водой;
— 3 санузла
— большая баня на 8 человек
— просторная столовая со сбалансированным вегетарианским трехразовым питанием от шеф-повара
— личная стоянка
— живописные большие поля и лужайки для занятий на открытом воздухе
— возможность проживания в палатках в теплое время года
— 5 минут ходьбы до пляжа на Волге
— чудесный лес с грибами и ягодами
Ретритный центр Слободка всегда рад новым знакомствам. Основатели его - буддисты Линии Передачи Дзогчен Лонгчен Ньинтиг. Практики Центра приносят только счастье всем гостям и помогают обрести внутренний свет и силу.
Мы всегда открыты к сотрудничеству и новым начинаниям. Всегда рады новым друзьям и готовы вместе двигаться по пути!
🧡До встречи в Слободке!

Ретритный Центр Слободка

Подарки и сувениры из Индии. Медитации. Практику. Интерес к восточной культуре – это не только дань моде, не только желание привнести в свой дом элементы интерьера востока. Восток привлекает, прежде всего, особым философским взглядом на мир, не свойственным мировоззрению европейцев. Возможно, именно этим объясняется то, что восточными традициями увлекается все большее число людей, живущих на Западе.
В Киеве медитации, практикумы по применению поющих чаш, практикумы по осознанию и использованию внутренних резервов организма, техники профилактики гриппа и простудных заболеваний.
Интернет-магазин сувениров и подарков из Индии.

Подарки и сувениры из Индии. Медитации. Практику

Дом в Поддубье| Снять посуточно| Тверь. Уютный дом 100м на берегу Волги в деревне Поддубье под Тверью
Сдаётся посуточно
Всё для комфортного проживания есть, удобства и техника, Wi-Fi
Комфортное размещение для 7-8 человек
Огромная терраса для танцев, медитации и утреннего кофе.
Мангальная зона
Вокруг много популярных локаций: Константиновские карьеры, Савватьев и женский Оршинский монастырь, Контактный зоопарк(платная рыбалка на прудах тут же) Конюшня в деревне Поддубье.

Дом в Поддубье| Снять посуточно| Тверь

Центр медитаций Шапорто. Центр медитаций Шапорто – центр ментального здоровья с простой и безопасной техникой медитации и авторскими практиками основателя Алёны Шапорто.
Гостеприимное вдохновляющее пространство.
Наши программы помогут тебе:
✔️ Реализоваться успешно и жить без боли
✔️ Найти удовольствие в жизни и работе
✔️ Ответить на вопросы «Кто я?» и «Зачем я живу?».
✔️ Развить свои способности и чувствительность
✔️ Обрести позитивные, стабильные, желаемые изменения на всех уровнях
Мы работаем с телом и сознанием в комплексе и предлагаем:
✔️ Медитации и мастер-классы в свете с сертифицированным ведущим.
✔️ Детский клуб Жизнетворцы для детей 6-10 лет и 11-15 лет.
✔️ Трансформационные игры.
✔️ Портал медитаций.
✔️ Коучинг сессии.
✔️Дискуссионный клуб Разговор о смыслах.
Мы работаем с 2011 года, и наш центр подходит тем, кто ищет чистые знания без мистики и ритуалов и чувствует в себе призвание помогать другим.
Подробнее о нас: https://vk.com/board155699562
Мы ждем тебя и готовы помочь в решении твоих самых насущных вопросов.
Позвони и договорись о встрече - мы всегда рады новым знакомствам!
Телефон:
+ 7 921 593 2243

Центр медитаций Шапорто