Описание
Стретчинг в Первоуральске.
Растягиваем без боли, даже если ты без подготовки.
Ты сядешь на шпагат, встанешь на мостик, приобретешь статную осанку и грациозную походку за считанные недели. Растяжку с функциональными упражнениями на проработку всех групп мышц.
STRETCHING
- направление фитнеса с акцентом на растяжку тела, увеличение подвижности, улучшение кровообращения.
➡ ПОДХОДИТ:
☑ для любого пола;
☑ от 14 лет;
☑ для "деревянных", новичков, подготовленных, любителей.
➡ ЦЕЛИ:
☑ гибкость и подвижность;
☑ безопасная растяжка, с сохранением результатов;
☑ убрать скованность и "забитость" в теле;
☑ снять ограничения и боли при движениях;
☑ улучшить кровообращение;
☑ подтянуть тело и похудеть;
☑ встать на "мостик" и сесть на шпагат;
☑ для поднятие сил, уверенности в себе, снятия внутренних блоков;
☑ для налаживания контакта со своим телом и управление им;
☑ испытать новые ощущения, познать и раскрыть себя, обрести гармонию и баланс;
☑ перезагрузиться в мыслях и эмоциях, проработать тело;
☑ здоровье, молодость, красота.
➡ СТРУКТУРА тренировки - разминка, силовая программа, растяжка в динамике (в приоритете) и статике;
➡ ПРЕИМУЩЕСТВА:
☑ разнообразные комплексы упражнений (для всего тела);
☑ индивидуальный подход;
☑ внимание и участие тренера;
☑ каждый тренируется по мере своих возможностей и готовности, под руководством и наблюдением тренера.
➡ РЕЗУЛЬТАТЫ:
☑ гибкость, подвижность, эластичность;
☑ польза для мышц, связок, суставов, кровеносной и нервной систем, внутренних органов, кожи;
☑ налаживание контакта с телом и контроль над ним, координация;
☑ снятие стресса; выработка эндорфинов, гормонов счастья!
