Поиск
Секта

Секта

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 128216897

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

sda10

Аштанга Йога с Ириной Яковенко. Само слово «аштанга» переводиться как «восемь ступеней»: яма (правила морали), нияма (самоочищение и обучение), асана (поза), пранаяма (управление дыханием), пратьяхара (управление чувствами), дхарана (концентрация), дхьяна (медитация) и, наконец, самадха (созерцание, самореализация или состояние блаженства).
Аштанга-виньяса йога — мощный динамический стиль хатха-йоги, который характеризуется выполнением непрерывной последовательности асан, связанных между собой комплексом движений (виньяс) с настройкой на определенный ритм дыхания. Большое внимание в этой практике уделяется развитию выносливости, силы и гибкости, однако этим аштанга-йога не ограничивается. В нее включаются также психофизические техники, глубоко воздействующие на тело и сознание: особый вид дыхания (уджжайи), фиксация взгляда на определенных точках (дришти) и удержание энергетических замков (бандх).
Аштанга-йога это:
•медитация в движении, где асаны нанизываются на дыхание;
•йогатерапия, в которой каждая асана оказывает конкретное терапевтическое воздействие;
•сбалансированная работа левого и правого полушария мозга, ясное состояние ума;
•очищение и обновление всего организма.
Приемы дыхания, асаны, техника виньяс, бандхи и дришти здесь тесно взаимосвязаны. Сочетая их, мы основательно разогреваем тело, значительно развиваем гибкость и тем самым защищаем себя от травм. Внутренний жар запускает процессы очищения, затрагивает все оболочки человека, его внутренние органы, мышцы, нервную систему, сознание и душу.
Аштанга-виньяса йога действительно мощная, рабочая система, запрограммировано приносящая реальный результат всем, кто ее регулярно и преданно практикует. Занимаясь ей, вы получите:
•стройное и сильное тело, глубокую проработку всех мышц и суставов;
•возрастание активности внутренних органов;
•дисциплинированность и выносливость;
•умение преодолевать трудности в жизни;
•умение концентрироваться, и находиться в состоянии «здесь и сейчас»;
•психологическую устойчивость к стрессам и негативу за счет расширения сознания;
Рекомендуемая литература по аштанга-йоге: «Йога-Сутры» Патанджали, Хатха-йога Прадипика, Шри К.Паттабхи Джойс «Йога Мала», Джон Скотт «Аштанга йога.Полное пошаговое руководство», ЛиноМиели «Аштанга йога», Петри Ряйсянен «Аштанга-йога».

Аштанга Йога с Ириной Яковенко

ZenART, zentangl Можга. Эта группа для тех, кто не умеет рисовать, а очень хочется!!))))
Зентангл (англ. zentangle) – новая, развивающаяся форма искусства, которая сочетает в себе сразу несколько направлений: это и творчество, и медитация, и удовольствие в одном флаконе. Любой человек, даже не умеющий рисовать, может попробовать себя в этой технике. Рисуя в технике зентагл, вы расслабляетесь и уменьшаете стресс, одновременно создаете красивые и неповторимые вещи!

ZenART, zentangl Можга

Урокимедитации | Сочи. Урокимедитации – это онлайн-проект по обучению медитации с нуля. Более 100 уроков о технике и логике медитации, трудностях и вдохновении, философии и практике.
урокимедитации.рф – сайт с бесплатным пошаговым видеокурсом о йоге. Оформить подписку очень просто – оставьте электронный адрес на сайте и каждые три дня вам будет приходить короткое видео с новым уроком.
Ведущий курса Урокимедитации – Дада Садананда:
- Опыт медитации: более 17 000 часов
- Дал личное посвещение и направляет в практике более 1000 человек, около 12000 прошли обучение универсальной технике
- Подготовил более 40 инструкторов йоги и базовой медитации
- Провел 3 года в йогических монастырях Швеции и Индии
- Ежегодно проводит семинары в 20 городах РФ, Китае, Тайване и Средней Азии
Больше видео о йоге и медитации на YouTube канале проекта: http://www.youtube.com/channel/UCNOjndUve_-AzsvmbPhPbpA
В этой группе вы получите:
- новые видео проекта и анонсы онлайн-событий
- ответы на ваши вопросы
- общение с единомышленниками
- вдохновение и пользу для практики
- анонсы оффлайн-событий

Урокимедитации | Сочи

СЕМИНАРЫ. ОБУЧАЮЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ.. Достижение наивысшего качества жизни. Техники, Литература, методики, медитации.

СЕМИНАРЫ. ОБУЧАЮЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ.

MoonSea by Munzhi I Психология/Эзотерика. Более года помогаю клиентам в реализации, увеличения дохода и обретению гармонии с собой и с партнером❤️
Работаю в техниках, позволяющих максимально быстро и легко решить твой запрос:
- Таро расклады
-Разбор Аркана личности
-Разбор совместимости
-Авторские медитации на основе энергии старших Арканов Таро
Со мной ты СОЗДАШЬ СЕБЯ❤️

MoonSea by Munzhi I Психология/Эзотерика