Управление стрессом 2023

Описание

Добро пожаловать в группу для слушателей программы "Управление стрессом: методы и техники саморегуляции"! В результате прохождения программы можно получить ответы на следующие вопросы: ∙ как концентрировать внимание для повышения эффективности деятельности; ∙ какие существуют способы преодоления усталости и апатии; ∙ куда утекают жизненные силы и как их восстановить; ∙ как уменьшить эмоциональную зависимость от других людей; ∙ как бороться со скукой, однообразием жизни и ленью; ∙ как понять свои истинные желания, смыслы и ценности; ∙ как преодолевать внутренние ограничения и табу, мешающие развиваться; ∙ как находить оригинальные идеи, выходы из сложных жизненных ситуаций; ∙ как быть режиссером своей жизни, а не «плыть по течению»; ∙ как добраться до ресурсных, потоковых, творческих состояний и внутренней гармонии; ∙ и на многие другие.