Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
tnutrition
Описание
Привет, меня зовут Тоня. 😊
Я нутрициолог, специалист по питанию и здоровому образу жизни. Вхожу в ассоциацию нутрициологов и коучей по здоровью.
Моя философия: делать все из любви к себе, больше изучать и меньше ограничивать.
В этой группе вы увидите.
⚫Какие продукты полезные и как их правильно сочетать.
⚫ Рецепты вкусных и полезных блюд.
⚫Как работает наше пищеварение и что делать, чтобы оно работало как часы.
⚫ Как справляться с проблемами, связанными с питанием и весом. ⚫ Как вести здоровый образ жизни и не унывать.
⚡Провожу онлайн консультации и беру на индивидуальное сопровождение.
Чем я могу помочь лично тебе 👇
1. Индивидуальное питание: Разработка персонализированных планов питания, исходя из твоих потребностей, целей и состояния здоровья.
2. Управление весом: Помощь в снижении или увеличении веса с использованием научно обоснованных и безопасных подходов к питанию.
3. Коррекция диеты: Анализ и оптимизация текущего рациона для улучшения общего состояния здоровья, устранения недостатка питательных веществ и обеспечения сбалансированного питания.
4. Работа с проблемами пищеварения: Помощь в управлении расстройствами ЖКТ: тяжесть, запоры, вздутие живота и другие.
5. Поддержка здорового образа жизни: мотивация и внедрение здоровых привычек: регулярные физические упражнения, достаточный сон и управление стрессом.
6. Рекомендации по приему пищевых добавок: предоставление советов относительно использования витаминов, минералов и других биологически активных добавок для поддержания оптимального здоровья.
✅Для консультации пиши в сообщение группы либо на мою личную страницу.
telegram - @tonya_nutrition
@tonyakelina
