Поиск
Vavilon 13

Vavilon 13

Подписчики: 43 подписчиков
ID: 47759134

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

vavilon13

Ещё одно слово и мой каблук в твоей башке (с). После некоторых поступков так радуешься, что девочек не бьют.
Привычка? привычка у меня матом ругаться, а мозг выносить - это призвание. ©
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.
______________________________________
Активно участвуем*общаемся в группе***

Ещё одно слово и мой каблук в твоей башке (с)

Марафон - игра Плюс привычка. НАЧНИ ИЗУЧЕНИЕ ГРУППЫ С ЭТОЙ ТЕМЫ!!!
https://vk.com/topic-161813869_38678184

Марафон - игра "Плюс привычка"

Олег Попов. Программа похудения на основе гибкого подхода к рациону и изменения привычек на основе науки, а не на диетических баснях из прошлого века!
Наш подход действительно выглядит революционным.
Абсолютное большинство идет путем временных диет, ограничений, запретов и других непонятных правил!
Мы исповедуем умное похудение, современный взгляд, опираемся только на науку.
Зачем придумывать правила, если есть законы физики, термодинамики, физиологии?!
Главная задача не только помочь участнику похудеть, но и дать ему опыт, привычку, навык, которые он легко перенесет в повседневную жизнь без страха вновь набрать вес.
Почему «ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЗАПРЕТОВ»?
У нас вообще нет правил, кроме одного: контролировать входящую калорийность и баланс белков, жиров и углеводов.
У нас нет запретных продуктов, запретного времени, обязательных перекусов.
Мы не боимся есть на ночь, не боимся жирного и сладкого.
Гибкий подход к рациону подразумевает, что каждый сам выбирает, что есть и когда.
Секрет не в продуктах, а их количестве, верном балансе БЖУ.
Любишь картошку, пельмешки с майонезом, чай с сахаром, бутерброды с маслом – пожалуйста.
Мы научим, как это вписать в рацион и одновременно худеть.
Фантастично звучит, но это так (читайте отзывы). Мы знаем, как найти баланс между вкусным и полезным, как похудеть комфортно и без голода!
Что Вам точно понравится в нашей программе:
• Только индивидуальный поход. Рассчитываем прогресс каждому отдельно.
• Ежедневная личная поддержка. Никто не останется один на один со своими проблемами.
• Худеем в дружной теплой компании: общаемся, поддерживаем, делимся опытом.
• Мы никуда не торопимся (в среднем, минус 1 кг в неделю), планируем ваше похудение и поддержание веса на год вперед. А значит, научим, как сохранять вес, как корректировать.
• Мы не только похудеем вас, но и дадим в руки универсальный инструмент управления рационом, а через это и своим весом. Этот инструмент останется с вами навсегда!
• Особый акцент на формирование привычки питаться правильно. Нам важно, чтобы Вы не набирали снова.
• Свобода. Мы не диктуем правила – сколько, что и когда есть. Мы только учим, как проще, без голода и безопасно: даем чек-листы, инструкции. Но кому надо, можем поставить рамки!
• Худеете с умом, а не повторяете без объяснений. Каждый поймет логику управления весом. Поэтому более 30 учебных видео и не меньше понятных статей.
• У нас система, а не разовые действия. Вы получаете в одном месте и знания, и опыт, и результат в виде потерянных килограмм!
Отдельно про спорт: мы не заставляем, но настоятельно рекомендуем.
Для кого проект:
- Для тех, кто готов похудеть от 8-13 кг за 2 месяца, без жесткости, умно, комфортно и безопасно!
- Для тех, кто устал выполнять чужие устаревшие правила: не есть после 6, пить воду ведрами, углеводы зло, трава хорошо, есть 6 раз в день, забыть про сладкое и жирное и т.д.!
- Для тех, кто хочет вырваться из замкнутого круга диет, марафонов, запретов, кто устал худеть к Новому году, Дню рождения, отпуску и готов играть в долгую, а не на время!
- Для тех, кто хочет оставить в рационе любые продукты и даже «вкусняшки», а не жить всю жизнь по правилам концлагеря! Не испытывать чувства вины и стыда за кусок шоколада или торта!
- Для тех, кто верит науке, а волшебным диетам и временно похудевшим подружкам!
- Для тех, кто понимает, что нужна система, а не однобокие правила и глупые запреты на время.
Надеемся, вы поняли, что из себя, представляет наша программа. Все просто и надежно, как автомат Калашникова!
Но это не значит, что не придется стараться и брать ответственность на себя. Мы протягиваем руку и готовы разделить эту ответственность с Вами.

Олег Попов

Women's Bags. Каждая женщина знает, что сумка – не просто эффектный аксессуар, но и средство самовыражения, средство рассказать миру о характере, амбициях, мечтах и привычках своей обладательницы.

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ с Натальей Гвоздевой| ПП. Я - Наталья Гвоздева, чемпионка Европы по плаванию, сертифицированный нутрициолог
➡️ Всё о спорте и питании в домашних условиях
➡️ Всё о тренировках в бассейне, фитнес зале и дома
➡️ Нутрициология на доступном языке
Со мной вы легко приобретёте полезные привычки
Гарантирую МОТИВАЦИЮ и ПОДДЕРЖКУ🔥🔥🔥
Регулярно провожу:
- МАРАФОН СТРОЙНОСТИ: https://vk.com/app5898182_-136530850#s=2255678
Если у вас есть вопросы, пишите мне в личное сообщение: https://vk.com/im?sel=-136530850
Обязательно отвечу!
Ознакомиться с ОТЗЫВАМИ УЧАСТНИКОВ можете по ссылке: https://vk.com/topic-136530850_48803225

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ с Натальей Гвоздевой| ПП