Поиск
ВПИСКИ НСК

ВПИСКИ НСК

Подписчики: 196 подписчиков
ID: 199885402

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

vpiski_nsk54

Курс «Подними иммунитет с помощью йоги». Я знаю несколько проверенных способов, как поднять иммунитет и справится с тревогой.
★ В первую очередь, это физические упражнения и дыхании из йоги.
Если ты никогда не занимался - это будет прямо крутой эффект. Если уже занимаешься йогой, но сейчас не хочется выходить из дома - курс-настройка тоже отличное решение.
Я знаю самые лучшие позы, которые соединяются в правильные построенные комплексы и дают результат. Сначала на настроение, потом, при регулярных занятиях, заметно улучшается здорвье.
Второе.
★ Это питание. Сейчас как раз самое время сделать несколько рекомендаций по очищению. И опять в йоге есть очень много полезного на эту тему.
Третье
★ Это управление своим временем и вниманием. Настройка на то, чтобы получать информацию, которое поддерживает хорошее состояние. А не угнетает.
ЧТО БУДЕТ НА КОРОТКОМ, НО МОЩНОМ КУРСЕ-НАСТРОЙКЕ:
◉ Физические упражнения на силу и растяжку. Растяжка действительно снимает стресс.
Когда нагрузка идет на мыщцы - это поднимает иммунитет, Это научно доказано. Упражнения будут несложные. Подойдут и для начинающих. Продолжающим тоже подойдут, чтобы сделать свою практику более регулярной.
4 йога комплекса:
1. Сила мышц и иммунитет.
2. Для хорошего сна и снятия напряжения
3. Улучшение пищеварения.
4. Усиление кровообращения.
◉ Лекции по питанию
◉ Медитации и другие задания, чтобы наполнить ум правильной информацией
3 медитации по 30 минут
◉ Чат-поддержка.

Курс «Подними иммунитет с помощью йоги»

Майндфулнесc Ижевск. Майндфулнесc поможет:
– снизить страх перед сложнопереносимыми эмоциями (стыд, печаль, гнев, стыд, вина)
– замечать и не вовлекаться в негативный мыслительный процесс, который часто становится причиной плохого настроения
– замечать и проживать положительные эмоции
– улучшить отношения с партнером – развить сочувствие к себе (для тех, кто склонен к самокритике)
– повысить эффективность в работе за счет управления вниманием
– снизить уровень стресса
Эффективность майндфулнесс изучалась при работе с психическими расстройствами, соматическими заболеваниями, стрессом, с депрессивными состояниями, эмоциональным выгоранием (Джудит Бек, третье издание Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям

Майндфулнесc Ижевск

Массаж Казань | SPA | Оздоровительный центр. Тел.8 (962)55-949-88 Валентин
ТЕЛ. 89677737313 ЭЛЬВИНА
Беспокоит боль в спине суставах, либо хотите расслабиться после работы? Мы рады будем Вам помочь!
Мы предлагаем широкий спектр оздоровительных услуг:
оздоровительно-профилактические, реабиллитационно-восстановительные
- профессиональный ручной массаж, детский массаж
- суставная гимнастика, растяжка, точечный массаж, разминание мышц
- подводный ручной гидромассаж
- фитобочка (кедровая бочка), парафин, физио программы
- оздоровительные spa
- фитнес spa программы
- антицеллюлитные spa
Мы находимся в центре г.Казань по адресу Островского 32 (бесплатная парковка)
Выезд массажиста с массажным столом
Массаж оказывает положительное влияние на кожу, мышцы,предотвращает старение тканей
организма, предает им эластичность, упругость. Улучшает кровообращение и лимфообращение, ускоряет процессы
метаболизма, нормализует работ внутренних органов и их систем.усиливает обмен веществ, способствует уменьшению жировых
отложений повышается эластичность мышечных волокон,замедляется мышечная атрофия, улучшение самочувствия и повышении общего тонуса.
Решение проблем: опорно-двигательного аппарата (боли в спине,
суставах); общая физическая, эмоциональная усталость; бытовые,
спортивные травмы и последствия их неэффективного лечения;
нарушения осанки, искривление позвоночника, остеохондроз; снятие напряжения, усталости в мышцах;
стресс; отек конечностей; выведение молочной кислоты из мышц.
Ручной подводный гидромассаж: выполняется регулируемым потоком воды с
добавлением морской соли, под управлением специалиста.
Имеет лимфодренажное - антицеллюлитное воздействие
последовательное разминание мышц, суставов.
Снимает: отек конечностей, стресс, напряжение,
усталость, появляется чувство свежести-бодрости!
Сеансы в кедровой фитобочке помогут:
- очистить организм от токсинов, шлаков;
- избавиться от лишнего веса и целлюлита;
- избавиться от стресса, хронической усталости и укрепить нервную систему;
- устранить последствия мышечного переутомления;
- повысить иммунитет и защитить организм от респираторных и
вирусных заболеваний.

Массаж Казань | SPA | Оздоровительный центр

Очищение и наполнению в Раю. Уникальная программа для женщин Очищение и наполнение в Раю. 11 дней на острове Бали.
3-14 февраля
5-16 марта
1-11 мая
Уникальная программа, психологически логично выстроенная и собравшая в себя оригинальные, глубокие техники очищения от стресса и негативных программ.
Программа Очищение в раю - это трансформация и освобождение себя в трех направлениях: физическое, ментальное и астральное тело, освобождаемся от токсинов физических, от токсинов - негативных программ и токсинов эмоциональных.
Эта практика - путешествие, практика - познание, практика - вхождение в свой поток проводится на райском острове - в умиротворенном, добром, магическом и красивейшем месте - на Бали.
Для кого эта программа:
- для женщин
- для разведенных женщин
- для опустошенных и выжатых топ- менеджеров
- для запутавшихся бизнес- леди
- для уставших мам, мечтающих привести себя в порядок
- для личностей, стремящихся к здоровому образу жизни физически и психологически
- для тех, кто ищет ответ на вопрос: по всем параметрам социальной жизни я - успешна, но счастья и удовлетворения нет. Что делать?
Что вы получите в результате программы:
- Освобождение от стрессов, загрязняющих мыслеформ, негативных программ.
- Очищение от токсинов, приобретение знания: как ими не засоряться.
- Обновление на физическом, тонком и духовном уровне.
- Избавление от забытых, но влияющих на нашу реальность, обид
- Освобождение от прошлых не нужных связей, кармических узлов.
- Освобождает от фобий и страхов.
- Освобождаем пространство внутри себя для новых возможностей, новой любви, новых событий, для новой жизни.
- Открываем себя, учимся слушать интуицию - женскую мудрость
- Развитие новых привычек, необходимых для гармонии с собой и окружающим миром.
- Повышения уверенности в себе
- Новый взгляд на мир, на себя, на внутреннее пространство. - Приобретение опыта ощущения «единства» и «потока», опыта «здесь и сейчас.
- Усиление энергии, силы и мотивации.
- Приобретения знания техники управлении весом.
- Освобождение от физических недугов: головные боли, мигрени, бессонницы и др.
- Упорядочивание работы мозга.
- Повышение сосредоточенности.
- Уменьшение затрат энергии впустую.
- Повышение мотивации к занятиям спортом.
- Уменьшение агрессивности и чувства тревоги.

Очищение и наполнению в Раю

Мотивационные цитаты. Канал Мотивационные цитаты — это пространство, где зрители могут найти вдохновение и поддержку для достижения своих целей. Он предлагает разнообразные видео, включая:
1. Цитаты великих людей — короткие ролики с мудрыми словами известных личностей, которые подчеркивают важность упорства и веры в себя.
2. Истории успеха — вдохновляющие рассказы о людях, преодолевших трудности и добившихся успеха в различных сферах жизни.
3. Советы по саморазвитию — практические рекомендации по улучшению навыков, управлению временем и повышению продуктивности.
4. Тренировки и физическая активность — мотивационные видео о спорте и физическом состоянии, которые подчеркивают важность заботы о теле.
5. Медитации и релаксация — ролики с медитациями, помогающие справиться со стрессом и сосредоточиться на своих целях.
6. Позитивное мышление — контент, который помогает изменить восприятие трудностей и научиться видеть возможности даже в сложных ситуациях.
https://knd.gov.ru/license?id=67360533ac39970d5f6b5495&registryType=bloggersPermission

Мотивационные цитаты