Йога. Обучение личной практике.

Описание

Уроки йоги. Оздоровление тела и эмоционального фона. Занятия проводятся по Skype в малых группах (до 8 человек). Индивидуальные консультации. Индивидуальные занятия. Возможны занятия на английском языке. Занятия учат вас чувствовать себя и помогать себе самостоятельно, в любой момент времени, без зависимости от инструкторов, залов и расписаний. ЗАЧЕМ ВАМ НУЖНА ЙОГА? ======================== Любая проблема со здоровьем - следствие напряжения в уме и теле, что подтверждают не только древние тексты, но и современная наука - психосоматика. Йога помогает расслабить ум и тело, убрать блоки, восстановить механизмы энергообмена, что, при регулярной практике, неизбежно приводит к улучшению здоровья, телесного и эмоционального. ЧЕМ МЫ ЗАНИМАЕМСЯ? ======================== На занятиях осваиваются первые ступени йоги, достаточные для здоровой гармоничной жизни: - карма-йога, яма-нияма (законы вселенной, искусство жизни в согласии с ними) - асаны (упражнения, восстанавливающие позвоночник и тело в целом) - пранаямы (дыхательные практики, очищающие уровень ума - эмоции, мысли, рост осознанности действий) - базовые принципы аюрведы - науки о здоровом образе жизни согласно вашему типу конституции ЧТО ВАМ ДАСТ ЙОГА ======================== При регулярной практике и выполнении всех предписаний - расслабляется и восстанавливается тело - приходит в порядок нервная система - повышается устойчивость к стрессу - гармонизируются отношения с собой и с миром вокруг Йога - это ежедневная личная практика. Здоровье и гармония с миром - ее побочный эффект, зависящий от регулярности занятий. Чем усерднее практика - тем скорее и лучше результат, но понять это можно только на своем опыте. Приходите на занятия, убедитесь сами! :-) .