Работа с привычками, страница 19

Блог о похудении с Анфисой Собакиной. Привет!Меня зовут Анфиса Собакина. Мама всегда говорила, что я - толстая.А ещё я - тревожный экставерт)Тут я рассказываю, как мне удалось похудеть на 26 кг за 11 месяцев, и что после этого произошло.Успехи и неудачи в похудении и их разбор. Продукты и рецепты, которые я сама нашла/изобрела, и использую как панацею для своего похудения.Здесь вы найдёте:- рецепты низкокалорийных блюд для правильного питания здоровых людей, - и рецепты для правильного похудения таких панкреатитчиков, как я)- всякие фишечки, которые я для себя открыла.Мои исходные данные: 66, 6 кг (а хочу 48кг), рост 156 смСрок похудения: 12 месяцев (чтобы выработались правильные и устойчивые привычки)Для умников, которые будут настаивать на физических тренировках: у меня панкреатит и проблемы с суставами, надорванный мениск на правом колене. Мои нагрузки: зарядка, ходьба, плаванье, велосипед, танцы дома.
Привет! Меня зовут Анфиса Собакина. Мама всегда говорила, что я - толстая. А ещё я - тревожный экставерт) Тут я рассказываю, как мне удалось похудеть на 26 кг за 11 месяцев, и...
Котелок Никси. Мыло ручной работы. Привычный аксессуар и предмет ухода практически каждой ванной комнаты - кусочек мыла. Казалось бы, что необычного и даже мистического может быть в этом приятно благоухающем предмете гигиены?Однако, если задуматься, то само искусство мыловарения очень похоже на известную многим науку зельеварение, а повседневное купание в ванне или душе - ничто иное, как настоящий ритуал очищения.Если углубиться в историю, то мыло в привычном нам виде: в форме симпатичных брусочков или других интересных форм с приятными ароматами появилось совсем недавно - в 19 веке. До этого люди чаще всего пользовались сваренной смесью животных жиров, золы и растительных отваров. Однако стоило такое мыло совсем недешево, да и привлекательным его тоже сложно было назвать.Современные знания и технологии не ограничивают полет творческой мысли мастера-мыловара в изготовлении мыла по индивидуальным запросам, позволяя учесть вкус и интересы заказчика, даря возможность превратить обычную гигиеническую привычку в увлекательное занятие по уходу за собой.
Привычный аксессуар и предмет ухода практически каждой ванной комнаты - кусочек мыла. Казалось бы, что необычного и даже мистического может быть в этом приятно благоухающем...
Стройнеем с Лилианой Модильяни. В ходе программы Стройность с Лилианой Модильяни вас ждут 14 мощных видео, которые помогут изменить внутренние аспекты и обрести фигуру мечты 🌷А что в итоге?- изменятся привычки, связанные с питанием;-питьевой режим;- изменится отношение физическим нагрузкам;- и самое главное - появится осознание психологических аспектов, влияющих на вес!
В ходе программы "Стройность с Лилианой Модильяни" вас ждут 14 мощных видео, которые помогут изменить внутренние аспекты и обрести фигуру мечты 🌷 А что в итоге? - изменятся...
Здоровье - это привычка...правильно жить!. РАБОТАЕМ С ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМИ соцсети ВК на просторах СНГ, ПОМОГАЯ ИМ СТАТЬ ПОТРЕБИТЕЛЯМИ ЭЛИТНОЙ ПРОДУКЦИИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ХАРАКТЕРА компанииTIENS. Проводим б/п консультации по применению пищевых добавок и оздоровительных приборов компании.Предлагаем выгодные акции по компьютерному тестированию организма в г.Самара и г.Тольятти , тел.+7 937 183 27 37Мы все разные, но объединяет нас желание ПОМОЧЬ СОХРАНИТЬ И УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ СВОЁ И ДОРОГИХ НАМ ЛЮДЕЙ!
РАБОТАЕМ С ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМИ соцсети ВК на просторах СНГ, ПОМОГАЯ ИМ СТАТЬ ПОТРЕБИТЕЛЯМИ ЭЛИТНОЙ ПРОДУКЦИИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ХАРАКТЕРА компанииTIENS. Проводим б/п консультации...
Бросить курить - просто! Электронные сигареты лучшее средство по борьбе с табакокурением!. Группа создана для привлечения внимания людей желающих проститься с вреднейшей привычкой - табакокурением! Как никотинозаменительная терапия предлагается применение электронных сигарет. На нашем сайте Вы сможете ознакомиться с ассортиментом и ценами. В продаже имеются: -электронные сигареты,-электронные курильные трубки,-жидкость для заправки электронных сигарет и трубок.-аксессуары для электронных курильных устройств;Доставка товаров осуществляется Укрпочтой в течении 2-4 дней (в зависимости от региона). При получении нужно будет оплатить стоимость заказа.Доставка - бесплатная!
Группа создана для привлечения внимания людей желающих проститься с вреднейшей привычкой - табакокурением! Как никотинозаменительная терапия предлагается применение электронных...
КВАРТАЛ ЗДОРОВЬЯ с Максимом Тутубалиным. 🏠Квартал здоровья это: 👉Не пищевые удовольствия!👉Выгодные низкокалорийные привычки!👉Защита и поддержка нашего Прайда!И еще мнооого всего интересного🔥❗️Ты здесь, пока ты в Клубе TESER!
🏠Квартал здоровья это: 👉Не пищевые удовольствия! 👉Выгодные низкокалорийные привычки! 👉Защита и поддержка нашего Прайда! И еще мнооого всего интересного🔥 ❗️Ты здесь, пока...
Практика сбережения здоровья с Еленой Стампель.. Очень часто лучшее лекарство - это обойтись без него. Гиппократ.Подскажу и покажу какие привычки, умения надо развивать, чтобы восстановить и укрепить здоровье.
"Очень часто лучшее лекарство - это обойтись без него." Гиппократ. Подскажу и покажу какие привычки, умения надо развивать,...
Аромапсихология с Ольгой Браже, аромакорпоративы. Жизнь несётся в бешеном темпе. Каждый из нас, порой, не может взять тайм- аут и посвятить несколько минут в день тому, чтобы прислушаться к самому себе. Самое важное - это услышать себя. Много дел, лишние мысли всегда встречаются на пути, заглушая суть, данную нам от природы...Мы часто бываем глухи к самому себе, наши мысли мы сами не в состоянии услышать и отсеять от разной ненужной шелухи, которая нас сопровождает ежеминутно. Копаться в себе, искать ответы на нужные вопросы порой бывает сложно : А правильно ли я поступаю? А что мне полезно знать и делать для сохранения душевного равновесия? Как не разрушить тонкий мир и не нарушить равновесия в семье, на работе с коллегами? Нам всегда на это важное мало времени ( но это лишь отговорка, придуманная нами самими, чтобы натянуть на глаза свой иллюзорный мир - тогда проблемы и вопросы оставят нас в покое).Такая позиция изначально неправильная - бояться себя, и поиск зерна роли своей жизни нам необходим.Все ответы есть в каждом из нас - иногда они лежат на поверхности, иногда скрыты глубоко в нашем бессознательном.Благодаря BioACP-тестированию ( psychology) наша жизнь и ее важные акценты расставляются в том порядке, в котором должны быть.🌟 Мы перестаем бояться вставать к каким-то проблемам лицом к лицу!🌟 Мы начинаем прислушиваться к себе, к окружающим нас людям, учимся управлять духовным состоянием, ведь всем известно, что наше духовное - и есть мы!!!🌟 Ответы на многие давно волнующие нас вопросы приходят сами собой в самом экологичном виде.ВАЖНО!!!С помощью BioACP-тестирования ( psychology) наше подсознание не только показывает двери, но и подбирает ключи ко всем замкам.Это не гадание, не колдовство, не очередные зазывалки. Это не чудодейственная панацея от всего-всего. Это реальный способ посмотреть на себя и свою жизнь со стороны - найти способ разрешения проблем через себя, консультируясь с личным аромапсихологом.Дети - наиболее уязвимое звено, так как они не могут распознать свои эмоции, потребности своего тела. Им сложно понять, что с ними происходит. Поэтому наиболее часто крик о помощи проявляется через психосоматические заболевания - частые простуды, головные боли, истерики, и прочее, и, как следствие, уход в себя через компьютерные игры и вредные привычки.Вытащить на поверхность из глубины детского подсознания все скрытые проблемы и эмоции как раз и поможет BioACP тестирование (psychology) с помощью натуральных терапевтических эфирных масел компании ИРИС, которые производятся в более чем 50 странах мира в зависимости от района произрастания того или иного растения по специальному заказу основателя Международного Института Профессиональной Ароматерапии Ирисовой О.А.
Жизнь несётся в бешеном темпе. Каждый из нас, порой, не может взять тайм- аут и посвятить несколько минут в день тому, чтобы прислушаться к самому себе. Самое важное - это...
Общество тех, кому не всё равно и тех, кто хочет. Что такое Россия? Это прежде всего российский народ. А российский народ - это прежде всего вы, товарищи. По-этому, что бы сделать свою страну лучше, нужно начать с себя! Вступайте в эту группу, бросайте вредные привычки, очищайте свой разум от попсы, гламура, голливудского фуфла и прочей ерунды! Приглашайте сюда своих друзей и вместе мы возродим нашу культуру, сделаем Россию самой мегакрутой страной и победим всех своих врагов!
Что такое Россия? Это прежде всего российский народ. А российский народ - это прежде всего вы, товарищи. По-этому, что бы сделать свою страну лучше, нужно начать с себя!...
Сила привычки. У тебя есть цель?Это может быть интересная работа, совершенные отношения или идеальная версия тебя. Потрясающие цели, над которыми каждый бы хотел работать. Так почему же тогда всякий раз при попытке измениться ты прячешься за спинами менее важных дел? Сегодня у тебя нет времени, завтра ты устал, послезавтра хочешь проваляться в кровати полдня. Палки в колеса вставляют твои закоренелые привычки. Их цель — изо дня в день заставлять тебя делать то же самое, что и все остальные. Сейчас ты с трудом отказываешь себе в сиюминутном порыве немного поспать после звонка будильника — а потом и вовсе потеряешь способность быть выше своих несообразных желаний. Выпить кофе по пути на работу и опоздать из-за этого, полистать ленту в метро или маршрутке, посмотреть две серии «Игры престолов» перед сном вместо одной — все эти решения кажутся незначительными, но от каждого подобного действия, совершенного сегодня, зависит твое завтра. Каким оно будет?У тебя есть 4 дня, чтобы изменить свое будущее!
У тебя есть цель? Это может быть интересная работа, совершенные отношения или идеальная версия тебя. Потрясающие цели, над которыми каждый бы хотел работать. Так почему же...
Похудение с помощью сбалансированного питание ED. Группа кто хочет быть худым и здоровым. В этой группе Вы узнаете, как без титанических усилий похудеть, да и просто поддерживать отличную форму с Energy Diet (ED), используя простой алгоритм действий. А так же сможете поделиться свои успешным опытом и советами.Почему я так уверенно говорю об ED? Потому, что это мой личный опыт и опыт моих друзей, которым я с Вами делюсь. Программа простая, включает 3 этапа:• СТАРТ• ЗАКРЕПЛЕНИЕ• КОНТРОЛЬПодробнее о них читайте в обсуждениях ниже.В ED нет магии, 25-го кадра и пр., а есть только современная наука.ED это сбалансированная и малокалорийная еда, с высокой степенью усвоения. Это не просто средство от лишнего веса, а еда, которая формирует правильные пищевые привычки и нормализует обмен веществ.
Группа кто хочет быть худым и здоровым. В этой группе Вы узнаете, как без титанических усилий похудеть, да и просто поддерживать отличную форму с Energy Diet (ED), используя...
Прыгаем с парашютом. Прыгнули - фотоотчет http://vkontakte.ru/photos.php?act=album&id=5159390 Прыжки еще будут. Прыгаем по привычке на аэродроме Киржач это 100км от мкада. Стоимость прыжка на десантном прашюте1200р. Прыжки происходят в выходные, там надо быть около 10 утра, ехать около 2 часов на машине. Я еще собираюсь прыгнуть - так что предлагайте дату, зовите друзей.
Прыгнули - фотоотчет http://vkontakte.ru/photos.php?act=album&id=5159390 Прыжки еще будут. Прыгаем по привычке на аэродроме Киржач это 100км от мкада. Стоимость прыжка на...
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ ХУДЕЮ С КРИС ЗА 21 ДЕНЬ. Марафон целиком и полностью посвящен правильному питанию , спорту и уход за своим телом. Все что представлено в марафоне, вся информация, все задания и тренировки я лично испробовала на себе и ГАРАНТИРУЮ, что при соблюдении всех моих рекомендаций вы обязательно получите РЕЗУЛЬТАТ! Приготовьтесь к самым захватывающим 3 неделям вашей взрослой жизни.😊 Если вы продержитесь в марафоне все 3 недели, ваш организм начнёт существенно преобразовываться, и вы станете свидетелем его чудесной способности самовосстановления. Вы изменитесь раз и навсегда, поменяете свое отношение к еде, полюбите спорт и найдете время, чтобы посвятить его себе. 💅💄Вы будете в восторге от того, как легко снижается вес и улучшение фигуры даст вам физическое и эмоциональное благополучие. 👙👙👙 Марафон - это программа интенсивного снижения веса за 21 день. Вы создадите лучшую версию себя, разовьете в себе привычку к правильному питанию, подготовитесь к обновлению гардероба и научитесь побеждать... ПОБЕЖДАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС!!!💪🏻ВАШ ПОНЕДЕЛЬНИК уже наступил!!!Я знаю - ты сможешь добиться своей цели!
Марафон целиком и полностью посвящен правильному питанию , спорту и уход за своим телом. Все что представлено в марафоне, вся информация, все задания и тренировки я лично...
Стройнеем с ФАБЕРЛИК онлайн. КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТА ПРОГРАММА ???-Тем, кто хочет долговременного эффекта и готов изменить привычки питания.КУРС???- от 1 до 6 месяцевСколько раз мы обещали себе: «С понедельника сажусь на диету!». Зачастую такие радикальные решения заканчиваются либо срывами во время диеты, либо вернувшимися килограммами сразу после нее. Причина – в несбалансированном рационе большинства диет. Когда организм чего-то хочет, он это получает, и соскучившись по недостающим питательным элементам, он начинает активно запасать их. Классическая программа «Перезагрузка» от Faberlic – это комплексное решение для тех, кто хочет изменить свою жизнь, сформировать здоровые привычки питания и привести вес в норму. МЕНЮ???Меню составлено из расчета 5-разового питания – частые приемы пищи небольшими порциями помогут организму эффективно тратить питательные элементы и при этом не испытывать чувство голода.
КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТА ПРОГРАММА ??? -Тем, кто хочет долговременного эффекта и готов изменить привычки питания. КУРС??? - от 1 до 6 месяцев Сколько раз мы обещали себе: «С...
Работа Online.Секрет успеха.Путь к мечте.. Здравствуйте, дорогие друзья.Есть мамы, которые говорят: Я не могу работать потому, что у меня дети, а есть мамы, которые говорят: Я работаю потому, что у меня дети.Я сама МАМА и горжусь этим. Выйти на работу возможности нет и я нашла выход. Теперь работаю в интернете при свободном графике и я могу быть Вам полезна если Вы хотите построить собственный бизнес в интернете, мечтаете работать в комфортной для Вас обстановке без начальства и в удобное для Вас время, стремитесь к финансовой независимости, хотите постоянно развиваться, получать новую полезную информацию, мечтаете получать пассивный, постоянно растущий доход.Если Вы готовы развиваться и зарабатывать, тогда пишите мне личное сообщение И не откладывайте на завтра (плохая привычка)!!!!!!
Здравствуйте, дорогие друзья.Есть мамы, которые говорят: "Я не могу работать потому, что у меня дети", а есть мамы, которые говорят: "Я работаю потому, что у меня дети". Я сама...
Поездки на выставки собак с Мурманской обл.. Предлагаем присоединиться к совместным поездкам на выставки по Европе, СНГ и России. Предлагаем для поездок комфортабельный микроавтобус с удлиненной базой МЕРСЕДЕС СПРИНТЕР VIP класса. Мягкий салон от 4 до 8 пассажирских мест, много свободного места под клетки и вещи. В салоне автобуса есть все необходимое для дальних поездок: розетки 220 Вт (для зарядки телефона, ноутбука, фотоаппарата и т.д.), кондиционер на каждого отдельный, чайник, микроволновка и DVD с фильмотекой, музыкой. Дополнительная вентиляция для животных, зимой автономное отопление. Во время поездок в салоне не курим, но всегда готовы остановиться по вашему запросу, уважая ваши привычки.Также мы будем рады предложить Вам:- отдых за границей, поможем с переездом на ПМЖ по России и за рубеж.Звоните: 8 921- 27 -87- 652 Олег 8 950 - 89 - 34 - 103 Ольга.
Предлагаем присоединиться к совместным поездкам на выставки по Европе, СНГ и России. Предлагаем для поездок комфортабельный микроавтобус с удлиненной базой МЕРСЕДЕС СПРИНТЕР VIP...
Электронные сигареты на Сахалине..Бросай курить вместе с нами. Люди курят, вернее, не расстаются с этой привычной по двум причинам:- во-первых, курение доставляет удовольствие – появляется чувство эйфории, мозг заряжается новой энергии, а во всем организме появляется удовлетворенность и расслабленность. По сути – это все сводится к тому, что человеку просто необходим никотин;- во-вторых, курение – это особых ритуал, к которому многие за долгие годы курения просто привыкли до глубины сознания и перестроится в новое русло становится просто невозможно.Физическая зависимость от никотина в разы сильнее, чем обычная психологическая от ритуала. Несмотря на это, именно последняя привычка заставляет бросивших курить вернуться к этому процессу.Электронные сигареты позволяют бороться именно с психологической стороной курения. Они не так вредны, как обычные табачные изделия, зато полностью сохраняют ритуал курения. Таким образом, главное преимущество электронных сигарет – они позволяют бороться с курением. С электронной сигаретой можно продолжать курить с прежней силой, при этом восстанавливать свой организм от вредных сигаретных веществ и готовить его к процессу полного очищения и освобождения от процесса курения. КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: 8-962-116-41-52
Люди курят, вернее, не расстаются с этой привычной по двум причинам: - во-первых, курение доставляет удовольствие – появляется чувство эйфории, мозг заряжается новой энергии, а...
Марафон по самомассажу с Мариной Уваркиной. Профессиональный он-лайн практикум по самомассажу и гимнастике для лица.- Вы получите уникальные методики по естественному омоложению.-Научитесь самостоятельной диагностике по определению состояния вашей кожи и типа старения.- Научитесь грамотно применять приемы массажа и гимнастики, подходящие именно Вам.- Сформируете навык и привычку ухаживать грамотно за своим лицом.- Получите полную поддержку и ответы на Ваши вопросы.
Профессиональный он-лайн практикум по самомассажу и гимнастике для лица. - Вы получите уникальные методики по естественному омоложению. -Научитесь самостоятельной диагностике...
EWA PRODUCT с Олесей Конько. ‼️‼️ Будьте внимательны и осторожны! Оплату принимаю на карту сбербанка по номеру телефона 89041361545 Заранее пишите! Доставку осуществляем по России.🌟 МЛМ бизнес (сетевой) или традиционный бизнес🌟 Здесь речь пойдет о том, что такое «биохакинг».🌟 Я Олеся! Я биохакер! Я предприниматель! 🌟 Здесь мы будем учиться внедрять в вашу жизнь правильные привычки, которые станут образом жизни и которые вырабатываются на года.🌟 Здоровый образ жизни🌟 Регулярные тренировки🌟 Правильное и сбалансированное питание🌟 Правильный прием витаминов, минералов и Бадов🌟 Прокачай свой мозг на максимумДля максиманых результатов нужен максимальный ресурс. Я знаю комплексный подход для поддержания общего ресурсного состояния. Буду делиться своим собственным результатом.При помощи Бадов, правильного питания и тренировок я похудела на 8 кг и удерживаю результат. А также зарабатываю и строю свою структуру!EWA PRODUCT - это не только здоровье и энергия, это ещё и профессиональное развитие, классное окружение, а также прибыльный и трендовый бизнес.https://ewaproduct.com/by_partner?ref_id=X6sS3UBb
‼️‼️ Будьте внимательны и осторожны! Оплату принимаю на карту сбербанка по номеру телефона 89041361545 Заранее пишите! Доставку осуществляем по России. 🌟 МЛМ бизнес (сетевой)...
Утро с коучем. Хотите мощного прорыва в жизни? Устойчивого результата? Реальных изменений? Начинайте каждое утро с 5минутной беседы-отчета с коучем!Бывает, что человек знает, что ему делать и как, не хватает организованности и внешнего стимула.Предлагаю услугу Утро с коучем.По договоренности (6,7,8 утра) созвон с коучем, отчет о вчерашнем дне и озвучивание плана на сегодняшний день. Будет четкое начало дня, структурированность, рамка результата, принятие ответственности, внешний контроль, заряд позитива. Минимально услуга заказывается на 1 неделю.Почувствуйте разницу, результативность резко повысится, сформируются полезные привычки, завершатся дела-слоны, дела-лягушки, улучшатся навыки планирования.Если никогда не работали с коучем - с этого стоит начать!
Хотите мощного прорыва в жизни? Устойчивого результата? Реальных изменений? Начинайте каждое утро с 5минутной беседы-отчета с коучем! Бывает, что человек знает, что ему делать...
Модернизация клубной физкультурно - оздоровительной работы по месту жительства.. «Практически отсутствует и система спортивных клубов как по месту жительства, так и по месту работы. Не хватает и доступных спортивных залов и открытых площадок. … речь идёт не о фитнес-клубах, их за последнее время было организовано немало, а о недорогой, но в то же время полноценной спортивной инфраструктуре.» из выступления Д.А. Медведева на совместном заседании президентского Совета по развитию физкультуры и спорта и президиума Госсовета РФ. Неудовлетворенность организацией массовой физической культуры и спорта по месту жительства, распространение среди подростков и молодежи наркомании, алкоголизма, токсикомании, ухудшения здоровья, рост детской и подростковой преступности, безнадзорности и бродяжничества – все это определяет актуальную проблему настоящего времени – практически отсутствует доступная среда для массовых занятий физической культурой и спортом, досуга детей, подростков и молодежи, приобщения их к здоровому образу жизни по месту жительства.Организованная физкультурно-оздоровительная работа уменьшает возможность пагубного влияния внешней среды на подрастающее поколение.Создание физкультурно-оздоровительных клубов по месту жительства способствует развитию социальной активности молодежи, приобщает их к здоровому образу жизни. Дети, подростки, молодежь, которые участвуют в делах и мероприятиях клубов получают правильное направление в формировании активной жизненной и гражданской позиции. Умения и навыки, полученные в проектах и работе клуба, применяются в повседневной жизни. У молодежи появится привычка к занятиям спортом, решаются такие острые проблемы, как наркомания, алкоголизм, детская безнадзорность. Реализация профилактических программ, обсуждение с детьми вопросов здорового образа жизни – все это влияет на улучшение их здоровья, приобщает к активному здоровому образу жизни.Модернизация клубной системы физического воспитания молодежи, формирует такие задачи как развитие индивидуальных способностей молодого человека и создание условий для самосовершенствования средствами физической культуры и спорта.
«Практически отсутствует и система спортивных клубов как по месту жительства, так и по месту работы. Не хватает и доступных спортивных залов и открытых площадок. … речь идёт не...
Сила привычки 2.0. С 13 по +/- 27 мая работаем со своей головой)
С 13 по +/- 27 мая работаем со своей головой)
Марафон - игра Плюс привычка. НАЧНИ ИЗУЧЕНИЕ ГРУППЫ С ЭТОЙ ТЕМЫ!!!https://vk.com/topic-161813869_38678184
НАЧНИ ИЗУЧЕНИЕ ГРУППЫ С ЭТОЙ ТЕМЫ!!! https://vk.com/topic-161813869_38678184
Тэги: